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人是运动好还是静养好
生命在于
运动还是
在于
静养
?为什么?
答:
静而不动,如枵木死灰,毫无生气,精必颓,气必馁,而神必倦。”尤其是在当今这样一个躁动的年代,保持精神的宁静更是显得尤为重要。孔子说:“知者动,仁者静,动者乐,仁者寿。”那么,到底
是运动好
呢,
还是静养好
呢?其实,生命就在于动与静的平衡。动,就是躯体的运动;静,就是精神的宁静。
想要身体健康,应该多
运动还是多休息
?
答:
如果身体条件允许的情况下,适度合理的运动,身体获得的健康获益
还是
很大的,因此,如果身体条件允许,在没有运动禁忌的情况下,如果想要身体健康,还是建议要多运动,多活动。合理的
运动锻炼
,对于身体的健康获益还有很多,好比增强体质,提高免疫力,改善肠道健康,改善便秘和肠易激综合征,控制体重,减脂减肥...
身体是靠
运动
,
还是静养
?
答:
文/ 黄昌夫 一般认为,要想身体好,就要多进行体育
运动
。这里的运动当然是指人的外在形体运动。 果真如此吗?从养生学看,其主体上是偏于错误的。 很多人或许不信,并表示反对,因为国家都提倡体育运动,因为俗话也说:“流水不腐,户枢不蠹”。“天主生物故恒于动,人有此生亦恒于动。”(元...
60岁的老人,养生是
静养好
,
还是锻炼
强身好?
答:
我觉得
是锻炼
强身更好。我的理由如下:01.身体机能用进废退无论是我们的大脑
还是
身体的各种器官,你经常的去使用它就会越来越灵活,越来越得心应手,相反不使用的话就容易退化。虽然在自然界的物种进化中,用进废退的理论被达尔文否定了,但不带表在我们的日常生活中它没有道理。就拿家中的很多物品来...
生命到底是在于
运动还是
静止?哪种方式更有利于健康?
答:
而对于久病缠身、体质较弱的人而言,可能不宜经常
运动
,容易伤了元气,而
静养
更有利于健康。除了运动与静止,其实寿命也还会受到其他因素的影响,比如心态、情绪、生活环境、作息等,在适度运动的基础上,保持一个平和的心态和好心情,规律作息与饮食,少接触对健康不利的物质,坚持做好这些细节小事,可能...
人到老年,要
静养还是
坚持
运动
?
答:
在老年人的健康保健方面,既需要
静养
,又需要适量
运动
。这是因为老年人身体的机能逐渐下降,长时间坐卧不动容易引起身体肌肉萎缩、骨质疏松、心血管系统疾病等问题。而过度运动则可能导致身体的过度疲劳,增加损伤和疾病的风险。因此,老年人的健康保健应该综合考虑身体状况和个人情况,根据自身身体状况、年龄、...
弄不好后半生只能躺床上,腰间盘突出是
静养好还是锻炼好
?
答:
以至于严重的需要手术才可以恢复,因为
运动
或者
锻炼
是用来辅助
静养
的,所以
还是
不要太过于着急做大量的运动,在自己能够承受的范围内是最好的。其次就是中年人或者是老年人,中老年人他们并不像年轻人那样能够承受更大强度的训练,所以他们更好的方式是多静养,因为只有这样的话,他们的身体才能够更好的...
人究竟
是运动好还是
不运动好
答:
永远相信一句话,生命在于运动。但万物没有极端,走向极端后又会向反方向发展。所以高强度运动不适合大多数人,同样,
静养
也不适合大多数人。普通人只要保证适当的运动就行了,不要偏废。通俗一点讲,生命的实质是一种代谢更迭的过程。运动可以增加强化代谢能力。这就
是运动
多了饿得快。运动的实质是在...
老年人适合
运动还是静养
答:
人到老了是坚持
运动还是静养
,要因人而异,不是每个老人都适合运动。1、如果年轻的时候运动就少的人,到老了也不适合运动,应该适量地活动,比如走路、做简单的体操。2、一些有特殊疾病的老人不适合运动,如心脑血管疾病,这种病人更适合静养。3、如果年轻的时候就喜欢运动的人,到老了可以坚持运动,...
到底爱
运动
的人长寿
还是
躺着的人长寿?
答:
常言道:生命在于
运动
!爱运动的人肯定比整天躺着的人长寿!运动有益于我们身体上各个部位。第一是肺部,运动可以让我们的肺活量增加,加大氧气利用水平。第二是对心血管的影响,当你能够长期坚持运动时,心脏的容积就会增大,安静脉搏和运动脉搏都会下降,安静脉搏就是正常脉搏,运动脉搏就是跑步起来以后的...
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