第1个回答 2022-06-20
因天时而行罚，顺阴阳而运动， 运动是生命的源泉，我们都应该热爱运动。
坚持运动，对自己的身体有很多好处。对于自己的睡眠好，心情好，觉得自己非常精神，精力充沛，身体棒棒的，做什么事情反应都特别快，坚持运动能让一个人保持年轻的心态，运动与不运动，对于自己的生活都不一样。
静 养生 是对生命的轻抚， 当我们关闭和外界世界相连的通道，把关注点就放在当下，真正让自己的脑袋放松，安静下来。 不管是工作、生活中遇到困难，要学会静下心来，调整自己的心态，保持一个好心态去面对生活，静养自己，对自己也好处多多。
生活处处是惊喜，人的一生经历太多事，不管怎么样，坚持运动，动静结合，形神共养。不以物喜，不以己悲，坚持下去，会有意想不到的收获！！！