早上不吃饭可以减肥吗?

如题所述

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推荐答案 2019-04-23

早上不能不吃饭的,这样对身体极其的不好，你可以吃点含热量少点的东西,要不就吃点营养早餐,如:一个苹果,一片不含糖的面包,一杯酸奶(牛奶不容易被消化),中午多吃点,(下午还可以运动掉的,嘿嘿),晚上尽量别吃,晚上的活动量小,容易推及脂肪.

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第1个回答 2020-10-03

早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。

第2个回答 2019-12-10

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

第3个回答 2019-01-10

不会，早上不吃早点，一天的新陈代谢都会很缓慢，反而不利于减肥
早上可以少吃点，但一定要吃1

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不吃早餐能减肥吗?答：不吃早餐不仅不会达到减肥的效果，而且还会有增加肥胖的风险，这是由于早上不吃早餐的话，再经过一上午的工作或学习之后，我们中午就会觉得非常的饿，所以在中午的时候就会吃的更加多，而且很多性急的人会狼吞虎咽的把午餐吃下去，这样的话就更容易让我们发生肥胖了，所以不吃早餐对于减肥效果是没有帮助...

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早餐不吃可以减肥吗?视频时间 00:21

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