早上和晚上不吃饭可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 2

“并不是晚上不吃就可以减肥,你要适当的吃一点点,早上和中午也不要吃的太多了,要根据《早好,午饱,晚少》的规律来吃,少吃点油腻,油炸,高热量的东西,每天多喝水少吃零食,晚上过7点什么东西都不要吃,包括和水,只要你这样坚持下去一定会达到你想要的成果。”本回答被网友采纳

Answer 3

早饭还是要吃的，长期不吃早饭，胃可能受不了，晚上不吃可以稍微减点，不过减肥还是要看个人体质，有些人是可以饿瘦的，但是要健康，还是要合理饮食和锻炼身体

Answer 4

可以减肥，但会减到你面黄肌瘦，不能不吃饭，但可以少吃，吃到不饿即可，再结合运动，时间久了你定可瘦下来。

Answer 5

早餐是必须要吃的，中餐和晚餐是对减肥效果影响最大的，尤其是晚餐。平时注意饮食习惯，早餐尽量多补充蛋白质，中餐和晚餐可以用Amywish代餐搭配水果，瘦得特别快，而且完全不会饿，如果配合运动的话效果会更好哦。