为什么俯卧撑一个都做不了，你们可以做多少？

Question

如题所述

Answer 1

俯卧撑一个也做不了，要么是因为腹部肌肉不够，要么是因为胳膊上的肌肉力量不够，所以为了自己的身体，还是多运动比较好

Answer 2

可以先用手撑在床边，脚在地上做，这样轻松一些，等您能做几十个了，再撑在地上开始！多练习，我能做七十多个！

Answer 3

姿势和要领完全正确的情况下，一个都做不了，那是肌肉没有力量，平时多注意身体锻炼，多运动。慢慢练习吧，循序渐进。

Answer 4

你一个俯卧撑都做不了，那是因为你的臂力不够，加强锻炼，持之以恒，身体好了，做运动就不吃力了。

Answer 5

慢慢来，先做些简单的慢慢练习。