99问答网
所有问题
我篮球玩了几年了,上篮什么都不错,就是投篮不稳定,请问怎么有效提高命中及稳定性呢?
我以前不喜欢投篮,现在年纪大了 觉得投篮才是最有效的!
举报该问题
其他回答
第1个回答 2011-12-01
如果已经投了很久了 手型已经定型就没必要再改姿势 改了一时半会适应不了 只有多投 有了数量 质量才会有保障
第2个回答 2011-12-01
每天打篮球,多打了就会稳定了··
第3个回答 2011-12-03
首先要确定正确的姿势,这很重要,然后多加练习就好,要建立信心
第4个回答 2011-12-03
狂练呗,投篮不是一朝一夕就能练出来的
第5个回答 2011-12-01
多练习投篮啊
<上一页
1
2
3
4
5
下一页
相似回答
...
上篮什么都不错,就是投篮不稳定,请问怎么有效提高命中及稳定性
呢...
答:
2. 增强体能:体能的增强有助于在投篮时保持手部的稳定
。通过定期进行有氧运动和力量训练,可以提高您的体力,从而在比赛中保持良好的投篮表现。3.
多样化投篮练习
:单一的定点投篮练习可能不足以应对比赛中的多变情况。您应该尝试进行更多样化的投篮练习,如接球跳投,以提高在实战中遇到不同角度和距离投...
如何
提高命中
率?
答:
想提高命中率,主要有以下几点需要注意和练习:
一、动作要规范
。关于投篮动作的教程网上有很多,多看看这几个人的投篮:雷阿伦、中投王阿兰休斯顿、乔丹。手指持球的问题。正确的持球应该是5根手指的指尖到指根的部位都是与球接触的,球出手的时候可以感觉得到球是慢慢从指根离开,最后才到指尖离开,这样...
投篮
命中
率
答:
一、加强规范化投篮动作的练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。二、
提高身体的训练程度
。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影...
我打
篮球
半年
了,投篮命中
率
都是不稳定
的,投篮姿势是最标准的。有时侯...
答:
提高命中率有两个要点,
一是训练正确的姿势,二就是勤加练习,培养球感
。姿势:投篮是一个连贯性动作,由下肢发力,通过力的传递到手指,下边是正规教科书的投篮动作讲解及错误动作纠正方法。(希望对你有所帮助)原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上...
怎么
练好
篮球
基本功(要详细)
答:
1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着
篮球
;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、
投篮
这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习
,命中
100-200球。投篮动作解析:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球...
我篮球
打的还
不错,就是不稳定,
运球和
投篮
都是,状态好是就是全明星,没...
答:
建议你先练运球,运球是对球感和身体协调性的整体练习,有助于加上你的身体在理解身体对抗下的处理球能力。而
投篮不是
一朝一夕可以练起来的,但是你要时时刻刻保持雷阿伦式的信心,无论状态
怎么样,
你都要相信你出手的球一定能进
打
篮球,怎么样
才能
投篮
投得准?
答:
1、力学分析。是
篮球
始终在重力作用下,与篮板(篮筐)作用力与相同反作用力关系。定点
投篮,
若以一定角度投掷,则以相同的角度反弹;带球运动
上篮,
因有惯性作用,还以定点模式投掷,则会飞过了篮筐,要提前投掷,撞板进球。方法:1、蓝圈下定点投掷。篮圈下(3秒区线)空蓝和撞板进球。连续投进10球...
我
投篮
太不准
了,怎么
练习才能成为神投手
答:
随着
篮球
运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的
提高,
促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快
,投篮
方式越来越多
,命中
率不断提高。 按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引...
...打
篮球
时,射蓝总是射不准!我试过很多射发!
都不
行
,,
怎样能快速
提高
准 ...
答:
我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它
投篮,
膝关节必须保持
稳定
与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果...
大家正在搜
篮球怎么上篮
篮球上篮
篮球上篮技巧
篮球9种上篮方式
篮球上篮动作
篮球上篮教学
篮球三步上篮
篮球投篮技巧
篮球运球
相关问题
上篮总是不稳定,如何提高命中率!
我上篮上的挺好,就是投篮命中率有点低,怎么提高?
怎样有效提高投篮命中率?
篮球投篮怎么提高命中率?
篮球怎么提高上篮命中率?
如何快速提高篮球投篮准度!
怎么提高投篮命中率?
我打篮球上篮时有时不进!怎样才能提高上篮命中率?还有就是什么...