篮球投篮怎么提高命中率？

Question

我手感好的时候命中率蛮高，但手感不好的情况下就很低，有什么办法是可以稳定一点的？

Answer 1

　　提高投篮命中率的方法：
　　摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
　　掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
　　找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

Answer 2

没有什么好方法 熟能生巧 就是这个道理 就是平时多练不停地投 像科比每天都投几千个场上命中率还不到百分之五十 其他的都是扯淡 不管你什么姿势 就是投投投

Answer 3

有阿 但平时要多训练投篮 帮你的投篮姿势定住了 当然你投篮姿势要有感觉要有协调柔和点不要太硬了 放轻松的投 主要的还是训练 告诉你我副教练是以前CUBA的神射手 准得很 但他投篮花了很多时间训练的 跟他比投篮我都输得要死。。

Answer 4

提高投篮技术，重要的一点是投篮的时候先提肘向上，然后小臂前伸，打开大小臂的夹角，快伸直的时候压腕，让球从食中指滚动出去，这样投篮的好处是出手点高，对方不易封盖，投篮命中率高，告诉你一个方法：投篮后可以看球的运行方向，如果向前冲的太大，说明你用力的方向有问题了，向前用力太多，投篮后球最佳的落点是球框附近。本回答被提问者采纳

Answer 5

常练习 找感觉