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    我打篮球上篮时有时不进！怎样才能提高上篮命中率？还有就是什么训练能提高体能？什么训练能提高背转身投篮的命中率？什么训练能提高抛头命中率？ 能交个朋友吗？

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    推荐答案   2012-12-30
    用球打篮筐上的白色方块，
    多联系定点投篮，出球角度为49度
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-12-30
    经常做些控球的训练，做到人球合一！你有qq吗？我给你发过去，这里发太麻烦
    第2个回答  2012-12-31
    跑步，俯卧撑，先从投篮姿势开始练，出手，挥臂，抖腕，拨手指，要一气呵成，养成习惯的话，慢慢的就成为稳定的投篮手了
    第3个回答  2012-12-30
    练体能的话，最好的就是跑步了。提高命中率就要靠自己的眼力和体力了。提高背转身命中率就要多把球往上抛。这是我爸爸打篮球的时候看的，也不能全信。反正就是靠自己
    第4个回答  2012-12-30
    联手搞被。。。。
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