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打篮球上篮有什么技巧
上篮技巧有哪些
?
答:
1、低手上篮
低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手,一般用于过掉防守人后,或者快攻中使用。平时突破后,用靠近篮筐的手上篮。2、高手上篮
手臂向高处尽量伸直,手指手腕发力抛球放篮
,命中率较高,遇到一般的防守时,一定程度上可以避免封盖。3、
抛投
上篮 一般用于内线有高大防守者时使用,在距离篮...
篮球上篮技巧
30招
答:
1.可以调整步伐节奏加减速迷惑对手
;这样会拥有更好的出手空间;2.
利用非持球手肩部和重心
找身体对抗靠住防守者,让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。学会打板 ①
低位打板上篮
低位打板的区域是在中心线以下,即左右下角的方格,在平时的比赛中,低位打板是一招非常实用的上篮技巧。②高位打板上篮 ...
篮球上篮技巧
30招分享?
答:
3、
抛投
抛投在NBA比较常见到,通常个子不算高的后卫常用这一招,例如帕克、保罗。当然,也有不少大个子意识到抛投的好处,例如本赛季的浓眉哥安东尼-戴维斯就会用抛投。抛投的动作其实就跟投篮动作很像,跟上篮是一样的脚步动作。4、
反手上篮
当遇到防守者正面干扰的时候,可将球运至篮筐的另外一侧,...
...往往会用很多技巧,你知道
哪些技巧
可以快速
上篮
吗?
答:
打篮球的上篮技巧
1、练好三步上篮,调整好步伐是关键 三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球
。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。
步幅大小
应和平常跑步大小一...
打篮球上篮技巧
答:
打篮球上篮技巧
1.启动速度要快 勾手三步上篮时
,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守,特别是在溜底线时,要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮,但不要丢球失误,还要避免踩到底线出界,这在平常的练习中要多注意。2.把握好节奏 三步上篮并勾手投篮要一气呵成,要把握好节奏,在三步上篮...
打篮球
必学的8种
上篮
方法是
什么
?
视频时间 00:29
打篮球
时应该如何上篮,人们一般常用
哪些上篮技巧
?
答:
第一:上肢和手腕持球练习动作方法。侧对篮筐将胳膊尽量向上伸展,手腕外翻五指分开掌心朝向篮筐做向上甩腕
上篮
动作。可持球练习也可以徒手练习,建议初学者或者说比较小的先做徒手练习,在做有球练习。切记动作要点:是手腕发力不是甩臂,五指分开掌心空出。左右手交替同时练习,不要怕弱侧手学不会,只要...
篮球上篮
对抗
技巧
答:
1、启动要快。想进行突破上篮,
启动速度要快
,这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功,启动快的同时要确保不丢球,不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时,把握好时机很重要,当一打一时,可以快速的转身,如果周围有协防的人员,先不要转身,否则一包夹就容易丢球。特别...
篮球
三步
上篮
的动作要领是
什么
?
答:
(一)、
篮球
三步
上篮
动作要领:1、三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。2、在上篮的之前把身体的重心压低,运球在腰部以下完成,上身要摆正,在投篮的时候尽量柔和出手。3、看...
篮球
的基本技术动作?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
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