我篮球打的还不错，就是不稳定，运球和投篮都是，状态好是就是全明星，没状态就一铁王，人也过不了。

Question

应该先练运球还是投篮啊？

Answer 1

建议你先练运球，运球是对球感和身体协调性的整体练习，有助于加上你的身体在理解身体对抗下的处理球能力。而投篮不是一朝一夕可以练起来的，但是你要时时刻刻保持雷阿伦式的信心，无论状态怎么样，你都要相信你出手的球一定能进

Answer 2

练运球是基本功，投篮是目的，关键在于坚持训练，每天保证1小时，一个月后效果就很明显。再提高，就要专业教练指导了。

Answer 3

基本功不够扎实，给自己定个计划，每天练习多少投篮，注意投篮动作，再就是自己适合打什么位子，确定自己的位置，付出就有回报

Answer 4

看过灌篮高手吧，樱木做的什么你做什么就对了！

Answer 5

那就先要把基本功打好，先运球，再练投篮，因为要有好的控球才可以投好蓝，注意运球和投篮的连贯性。

Answer 6

每天坚持练运球是必须的---你要左右手交替来运球啊