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跆拳道韧带拉伤哪里疼?
跆拳道韧带拉伤是什么样的?哪里疼啊?怎么治疗啊?
我我大腿与腰之间有些疼是拉伤了吗啊?
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推荐答案 2007-11-03
多半拉伤都是大腿内侧或后侧。你那个可能不是拉伤是有可能扭到腰了。
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跆拳道
靠近大腿那儿受伤压
韧带
下不去很疼怎么回事啊
答:
跆拳道需要爆发力,
如果用力不合适或者受到外伤会造成韧带或肌肉的拉伤
,导致局部疼痛活动受限,有疼痛活动受限后需要休息一段时间,不可继续练习压腿,否则会造成软组织损伤加重,所以现在会有压腿时疼痛无法下压,可以口服非甾体抗炎药消炎止痛治疗,疼痛缓解后再逐渐练习压腿,不可强求一下压到底。
大家好,本人刚开始练
跆拳道
。昨晚拉完
韧带
,今早上大腿后侧有
疼痛
感...
答:
1.刚开始拉韧带肯定疼,先休息一下过一段时间就好了
2.应该坚持下去,跆拳道是个很好的运动
在练
跆拳道
压腿、横叉、竖叉(拉筋)后踢正踢的时候左腘窝处(就是左膝盖...
答:
性质:韧带轻度拉伤。
建议:正常现象,适度拉伤--恢复--再拉---在恢复...这样的循环中功夫和体制就在提高
。你放下不痛说明还不太严重的,别担心,暂时别加大运动量,实在比较痛的,可以减少一点量,几天就会自己恢复的;每天热敷1-2次,或者用点活络油,或者跌打药酒,都会明显有助于加快恢复。
练
跆拳道
的时候压腿过度,导致右边大腿内侧的筋每次劈叉的时候都很疼...
答:
是筋
拉伤
了,你如果摸到有一个硬包,那就确认无疑了 你现在需要停止压腿,我告诉你一个快速能好的办法,也是土办法,比按摩管用多了。把你家床上的垫子揭去,露出床板,然后再拿一根拖布把放上去,现在你要做的就是坐上去,把拉伤的部位坐在拖布把上, 当然,刚开始会很痛,不过一点一点来,然后...
在家窝了一假期、今天去练
跆拳道
、结果腿好痛的、是
哪里拉伤
了
??
答:
你好,我也是
跆拳道
的。练了1年了。刚练得时候。我也是痛。大腿呀很痛的。不过劈叉的是后要慢慢的。而且踢脚靶的是后不那么用力,速度也别那么快,你练完后,就放松一下,坚持1个月就,不觉得痛了。加油!
...回去看好像是青了,有好像是淤血。是
韧带拉伤
答:
你这种情况是
韧带拉伤
。通常,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动。2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少
疼痛
和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 不要热敷。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤...
我练
跆拳道
。拉筋的时候不小
拉伤
了。现在大腿内侧会有
疼痛
。怎么办?
答:
现在大腿内侧会有
疼痛
。怎么办? 练习
跆拳道
的时候。。师兄比较用力把我大腿往2边推。。然后就
拉伤
了。现在还在联系??请问要怎么治疗啊。。。到底是要休息。还是要继续做运动都不怕的呢???... 练习跆拳道的时候。。师兄比较用力把我大腿往2边推。。然后就拉伤了。现在还在联系??请问要怎么治疗啊。。。到底是...
跆拳道
,压腿,大腿压痛了 还能继续练不
答:
初学者都有压
韧带
的痛苦经历,你不要急于求成,不然真的可能会受伤,要循序渐进地来,有的韧带天生硬的人到了黑带横叉还不能够完全下去呢,这很正常 大腿内侧酸痛的话就在双腿叉开用手轻轻敲击痛的那根筋,不要急于求成,不要训练次数太勤,建议你预备一管扶他林软膏,治疗瘀伤和肌肉头
疼痛
很有效,这...
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