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每天早餐和晚餐都吃燕麦片,中餐吃饭,每天3个苹果会瘦嘛
如题所述
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第1个回答 2011-03-15
每天喝水估计会瘦的,干嘛老想着减肥啊
第2个回答 2011-03-15
不会
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2
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早餐吃燕麦片
酸奶
苹果,中餐
正常
,晚餐
只吃菜和水果,能
瘦吗
?
答:
节食不是主要的,运动吧 ,坚持一个星期3到5次,一个月就有瘦的迹象了。。。加油。。。
早餐吃
面包
,中餐吃饭,晚餐吃苹果
和玉米,
会瘦
下来
吗
答:
适当甜食没有关系。减肥的关键是运动,合理有效的运动能很快的就有效果。当然饮食的合理搭配也是一种方法,但并非不吃饭或者只吃一点点。要保持正常
的进食
和消耗均等就OK,清淡且营养,少吃油腻和油炸食品。
来讲一讲吃一个月
的
原味
燕麦片会
咋样?
答:
而且由于它热量很低,所以只要吃一点,就可以填饱肚子,而且还不会觉得饿,所以如果一日三餐都这样吃的话,
肯定是可以瘦下来的
。其次,原味燕麦片,尽管是粗粮,但它含有的营养成分,是不足以提供你一个月的营养需求的。一个月一日三餐都只吃原味燕麦片的话,属于激进的节食减肥法。这样的方法是会...
一日三餐
都吃
牛奶
麦片
可以减肥吗?
答:
一种为周期为一星期的;1周的吃法:
早上
正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一
个苹果
吃五个苹果餐一星期中,连续三天只
吃苹果
,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!
吃燕麦
法:主料就是燕麦啦,但是不是
燕麦片,
而是整个的燕麦,没有加工过的那种先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的米稍微...
早餐
正常
吃,中餐和晚餐
各吃一
个苹果,
长期这样会减肥
吗
?我已经坚持11天...
答:
不
吃饭会
反弹很快 我有一个少吃多餐的减肥食谱,你可以试试
早餐
:
燕麦
+牛奶,全麦面包 上午加餐:一种水果 中午:营养要全面。中午要吃的饱 下午加餐:酸奶或水果 晚餐:7分饱 要多喝水,如果不着急减的话用这个食谱配合运动是很不错的 ...
减肥多久
,燕麦吃
多久
答:
早餐
,低脂牛奶泡
燕麦片,
加半
个苹果,中餐,
蜂蜜水泡燕麦片,加一根香蕉
,晚餐,
喝一杯果汁。在坚持燕麦片减肥法的时候,一定要忌口,不要吃太多其他的高油高热的食物,尤其不能吃很多高热量的小零食,最容易长胖了。每天也需要结合适当的运动来加强减肥的效果,坐那里一动不动,减完肥后气色不会太...
全天食谱,这样吃可以减肥吗?
答:
你的食谱跟我的差不多,我就这样瘦了十几斤,这样的食谱完全可以.
每天
只
吃早餐,
这样一个月可以瘦多少斤??
答:
晚上回家也打算不
吃饭,一天
就只
吃早餐
这一顿。早餐我数十年如一日
,吃的
是:一碗
燕麦
粥、一块100g的地瓜、水煮青菜、豆腐、鱼。这样算是比较有营养的吧。中午就不吃了,晚上回家吃点水果,然后摇呼啦圈1小时。如果严格按照这样执行,一个月能瘦多少??我胃很好,之前有按这样的方法做了几天,有时候一天能降2斤,有...
如果连续一个月
中餐和晚餐都吃
一个的
燕麦片,
偶尔跑跑步这样
会瘦嘛
?
答:
这和节食减肥并没有多少区别,一旦恢复正常饮食,体重也会反弹回来。所以
,中餐和晚餐
用
燕麦片
代替减肥,能减肥但是不健康。二,怎样调整会更健康的达到减肥的效果?1
,早餐
:燕麦粥一碗+水煮鸡蛋一个+
苹果
一个。2,午餐:餐前一杯温水100毫升+糙米饭80克+清炒鸡胸肉100克+白灼菜心100克。3,下午茶:...
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