早餐吃燕麦片酸奶苹果，中餐正常，晚餐只吃菜和水果，能瘦吗？

这样子是不是很难瘦呢？
广告的走开。。

举报该问题

推荐答案 2011-03-13

节食不是主要的，运动吧，坚持一个星期3到5次，一个月就有瘦的迹象了。。。加油。。。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/vz7XzeXBX.html

第1个回答 2011-03-13

早餐吃酸奶苹果就好中餐正常晚饭可以吃一点燕麦片中途饿了可以吃些水果…………

第2个回答 2011-03-13

最好别节食最好的方式就是运动

第3个回答 2011-03-13

e

相似回答

早餐、中餐照常吃,晚餐吃水果酸奶加一片面包片,会瘦吗答：要看你睡觉前肚子饿不饿的,最好有一点点饿喝点水睡觉如果持久的话能减掉的,当然要是真想快点减,就是运动加水果拉不摄入脂肪外加运动很快会瘦的,不推荐剧烈跑步女孩子大腿容易变粗

早餐中餐正常吃,七八分饱,晚餐只吃水果或者只喝酸奶可以吗?或者香蕉牛 ...答：早中餐你这样吃是可以的，晚上建议不要吃最好，，如果你是要减肥的话，，但是不吃的话刚开始你可能会比较难受，所以建议吃点水果，，西瓜什么的糖分比较高的最好也不要吃，，如果你是女生的话，晚餐不吃可能会生理期不规律，，所以你想想好，，减肥也是要付出代价的 ...

每天中餐和晚餐喝一杯酸奶,然后每天再吃一个苹果,这样坚持一个月会...答：我试过有效果的。可能会对你的生理期有影响，但能调回来的。另：还是健康减肥的好。多运动，坚持就是胜利！

早上吃两片吐司,一杯燕麦,中餐吃水果沙拉,晚餐吃香蕉,酸奶 可以减肥吗...答：可以的。但是一定要运动，否则易反弹并且不健康。尽可能的多走路，每天慢跑半小时到一小时。另外建议中餐不要吃得这么简单，会造成机能失常，只要注意吃饭不吃肉吃肉不吃饭就可以了。

早餐吃苹果或香蕉中餐正常吃,晚餐不吃只喝酸奶能减肥答：能是能，不过可能对身体不太好

减脂餐食谱一日三餐吃什么能快速瘦?答：要达到减脂的效果，关键在于控制总热量摄入和保证营养均衡。以下是一份适合减脂期的一日三餐食谱：早餐：燕麦粥（50g燕麦片，加入250ml脱脂牛奶，水煮）一个水果（如苹果或橙子）一个鸡蛋（煮熟或水煮）午餐：150g烤鸡胸肉 100g糙米饭 200g蒸西兰花一碗清汤晚餐：100g烤鲑鱼一碗色拉（以绿叶蔬菜为...

晚上不吃饭,适当的吃点水果,真的可以减肥吗?答：其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,可是半点也疏忽不得的啊! 减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱...

如果连续一个月中餐和晚餐都吃一个的燕麦片,偶尔跑跑步这样会瘦嘛?答：这和节食减肥并没有多少区别，一旦恢复正常饮食，体重也会反弹回来。所以，中餐和晚餐用燕麦片代替减肥，能减肥但是不健康。二，怎样调整会更健康的达到减肥的效果？1，早餐：燕麦粥一碗+水煮鸡蛋一个+苹果一个。2，午餐：餐前一杯温水100毫升+糙米饭80克+清炒鸡胸肉100克+白灼菜心100克。3，下午茶：...

一日三餐都吃牛奶麦片可以减肥吗?答：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚...

大家正在搜

晚餐可以吃燕麦片吗晚餐吃燕麦片可以减肥吗燕麦片和酸奶怎么吃和燕麦片能减肥吗燕麦片能直接泡酸奶么酸奶水果麦片酸奶果粒麦片怎么吃燕麦片可以生吃吗燕麦片吃了会胖吗

早餐吃燕麦粥，中餐不变，晚餐只吃水果，一个月能减多少斤啊？

四天只吃了三次燕麦片,和苹果,坚持下去可以瘦吗?

我早餐吃燕麦片、一个水果、一盒酸奶、中餐吃小碗米饭、大量水煮...

早上正常吃早餐中午酸奶燕麦晚上不吃或者吃水果这样一个月...

早餐吃燕麦和苹果或者香蕉，午餐和晚餐只吃水果或者酸奶，这样能...

早晨和中午正常吃饭，晚上只吃苹果和酸奶，晚上9点后还去跑步一...

一星期每天只喝酸奶加麦片，不吃晚饭，会瘦吗，

每天只吃早餐，中餐吃青菜晚餐吃水果，一个月能瘦多少？