怀孕吃的叶酸是买的好，还是在社领的好呢请问？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇吃叶酸有什么好处

叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，另外，还能降低宝宝发生先天性疾病的概率，让宝宝健康出生。孕前补充叶酸，也能减少孕晚期患先兆子痫的发生，让宝宝和妈妈都健康。

1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。

4、增长胎盘：叶酸影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

服用叶酸制剂对宝宝和妈妈都有很多的好处，一方面补充叶酸能防止妈妈们由于缺乏叶酸所致的巨幼红细胞性贫血，一方面补充叶酸还能预防宝宝的出生缺陷，比如神经管畸形和先天性唇腭裂和先天性心脏病。同时缺乏叶酸，会导致妈妈们焦虑，上火和起皮疹，妈妈们可以在孕期适宜的补充一定量的叶酸。比如斯利安叶酸，每片含量0.4mg，含量适宜，符合预防出生缺陷疾病金标准，妈妈们可以放心选用。

Answer 2

现在已经二胎的我不像刚开始当妈妈的懵懵懂懂，想尽可能的合理规避孕期的不适反应，既避免乱吃长胖，又想要给到宝宝充足的营养。就孕期的营养和叶酸的补充一系列的问题，咨询了好几位产科医生。先说说叶酸，它是一种水溶性维生素。因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。正常的叶酸量我们在日常饮食中可以得到补充，但孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，同时孕期叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是宝宝生长发育不可缺少的营养素。叶酸的具体作用有：1.预防贫血，怀孕期间，准妈妈的体内需要足够的叶酸来生产身体需要的红细胞，因为叶酸的缺乏容易导致贫血。 2.预防宝宝先天性畸形，怀孕期间，准妈妈服用叶酸片可以预防宝宝的先天性出生缺陷。3.预防神经管缺陷，怀孕期间，准妈妈如果缺乏叶酸，可能会导致宝宝罹患不同程度的神经系统缺陷，神经系统缺陷主要有无脑儿、唇裂、脑膨出和脑脊髓膜膨出等。尤其孕期头3个月是宝宝神经发育的关键时期，如果准妈妈在这个时候缺乏叶酸，就容易导致宝宝神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。4.促进胎盘发育，叶酸参与DNA的合成，对体内的细胞成熟起催化作用。丰富的叶酸对胎盘和宝宝的生长发育都起着重要的作用。 因此，提前服用叶酸好处多多，医生更是建议，在备孕期间就开始服用叶酸。备孕期间补充叶酸对于提升受孕几率和胚胎的发育很有帮助，如果在备孕期间没有补充叶酸的话，可以在怀孕后及时的补充。孕期食补为什么不可以代替叶酸产品？按照中国居民膳食指南2016版中，孕期女性的叶酸推荐摄入量为每天600 μg DFE/d（DFE叶酸膳食当量单位），按照上面的表格数据，以叶酸含量最高的黄豆为例推算：100g黄豆里含叶酸381.2μg，600μg叶酸，157.4g黄豆即可满足准妈妈一天的叶酸需求。然而，实际的情况是：经烹调后食物中的天然叶酸大约损失80%，100g黄豆经烹饪后，仅剩叶酸量为：381.2*（100%-80%）=76.24μg天然叶酸只有50%能被能被人体所吸收，100g黄豆经烹饪后，能被人体吸收的叶酸为：76.24*50%=38.12μg按照每天600μg，准妈妈在孕期需要每天摄入黄豆量为600*（100÷38.12）=1574g也就是说，准妈妈每天至少要吃掉近3斤生黄豆做成的食物，才能满足每天的叶酸需求。加上其他摄入的食物，显然，这样的食补方式会让准妈妈的热量摄入严重超标。同时，食物中所含的天然叶酸遇光遇热极易失去活性。蔬菜中含的叶酸在储藏2~3天后会损失50%~70%，盐水浸泡也会对叶酸造成损失。所以，还是建议大家及时补充叶酸片。现在市面上的叶酸片有很多种，很多发达国家也开始推出活性叶酸片，推荐有条件的准妈妈们吃活性叶酸片，这也是很多欧美大国，专家教授多年研究的结果。什么是活性叶酸？日常生活中，我们摄入的不论是食物中的叶酸，还是合成食补营养型叶酸，都不是叶酸的活性形式，而需要通过特定酶催化的许多反应进行活化后，才能被人体使用，这种已经活化的叶酸通常称之为活性叶酸。活性叶酸相较普通合成叶酸来说，所有普通合成叶酸有的，活性叶酸都有，但是活性叶酸的另一个优势就是可用于解决因MTHFR基因突变人群叶酸代谢障碍问题。因为活性叶酸的原料采用的就是叶酸的还原和活性形态的5-MTHF，无需经过复杂的叶酸循环途径就可以被人体吸收使用，同时不会对人体的代谢造成负担。所以，活性叶酸比普通合成叶酸更能降低同型半胱氨酸的积累，因为它是唯一一种能越过血脑屏障的叶酸，并能直接进入大脑，而无代谢或基因MTHFR损伤的叶酸产品。怀二宝的时候，我吃的是朋友从澳洲带回来的Perdays孕期复合维生素+藻油DHA，是澳洲专家博士团联合研发的孕期营养品，是朋友怀孕时，澳洲的孕期营养师推荐的。它里面的活性叶酸成分不同于普通叶酸，活性叶酸是在天然水果和蔬菜中提纯，没有耐受的上限，食用后不需要代谢，可以直接进入叶酸循环，更容易被人体吸收和利用。是独特的双胶囊专利技术，除了活性的叶酸成分，一颗小胶囊里面还含有多种维生素、DHA，配比很精准，搞定一天的孕期所需营养，再也不用是每天吃药一样十颗八颗的往嘴里塞，简直就是解放人类母亲！！而且刚开始头三个月我的孕吐很严重，一边办公，一边拿着垃圾桶在旁边吐。。。简直了，什么也做不了，难受得什么都吃不下，Perdays孕期复合维生素，外胶囊含有藻油DHA，不含EPA，更加安全健康。内胶囊具有缓释技术，营养物质缓慢释放吸收，帮助缓解孕吐。吃完有逐渐减少孕吐的情况，作为一位兼顾家庭生娃的职业职业女性，我真的是太爱了！本回答被网友采纳

Answer 3

怀孕是吃的叶酸你可以买也可以在领。实际上都是一样的，只不过价钱不一样而已。并且安全性也很高。所以说没必要纠结这个问题，正确面对就可以了。

Answer 4

其实怀孕时的叶酸在社区里的就很好，不用花钱，而且是质量有保证的，现在有很多人自己花钱去买保健品的叶酸来吃，我认为还不如社区领的好。

Answer 5

其实都是差不多的，虽然叶酸的品牌不同含量不同，其实作用都是相同的，不管是社区的也好还是自己买的也好，都是可以的。