我们吃叶酸的目的很简单,主要就是为了预防新生胎儿发生畸形,如神经管畸形:无脑、脑膨出、脊柱裂等,是最常见的新生儿缺陷之一。
单就补充叶酸的角度来说,两者之间没什么区别,只是贵一点的叶酸,一般还会包含维生素等其他营养元素。
如果不是高风险的情况,免费的叶酸就可以满足。
一般免费领到的叶酸含量是每片400微克,至少孕前3个月开始,每日一片就可以。
如果有神经管畸形生育史的妇女,应该至少在怀孕前3个月开始,补充4mg/d,直到怀孕3个月。
鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型,亦可每日增补5mg叶酸。