免费发的和药店买的都含叶酸,叶酸本身品质一样,二者有所区别:其一,剂量不同。免费叶酸是0.4mg,药店购买的,如含叶酸的爱乐维复合维生素,其叶酸含量是0.8mg。0.4mg是国家建议的最低标准,但不能保证吃0.4mg就能吸收0.4mg。而且不少人在备孕时本来就叶酸缺乏,所以0.4mg的单一叶酸片并非最佳选择。其二,免费发的是单一叶酸片,只含叶酸,而像爱乐维,除叶酸外还有18种维生素和矿物质,如60mg的铁,维生素A等,都是备孕到孕期所需要的,吃一种补齐营养,更方便省心。
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