为什么在水泥场地上打篮球后我左脚膝盖下面的骨头会很疼？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-11-22

运动过度，因为水泥地没弹性，挑起降落时腿受压过度，没事，近期尽量减少运动时间，我以前和你一样，放心，没事，应该是脚膝盖下面的骨头凹槽疼吧

相似回答

为什么在水泥场地上打篮球后我左脚膝盖下面的骨头会很疼?答：运动过度，因为水泥地没弹性，挑起降落时腿受压过度，没事，近期尽量减少运动时间，我以前和你一样，放心，没事，应该是脚膝盖下面的骨头凹槽疼吧

为什么在水泥场地上打篮球后我左脚膝盖下面的骨头会很疼?答：好像和水泥地没有很大的关系吧！！！应该是受伤啦，但我肯定和水泥地确实没有太大的关系除非你在地上磨到啦

打篮球,膝盖疼,怎么办?答：篮球膝喜欢打篮球的人的通病，尤其在水泥场地上，这种情况更多见；最好的办法还是少跳，平时打球注意一定要带上护膝打，打之前一定要做好热身运动，充分将膝关节附近的韧带活动开，不要一上来就猛跑猛跳，急停、急转这些技术动作最好少做或者不做，尤其在伤势还没有好的时候，你自己也有所体会，一开始...

打篮球膝盖痛如何解决?答：以前也爱打球，有的时候保护不注意也会膝盖疼，以我的经验来说，解决的方法是：每天晚上睡觉前半个小时，靠墙站立，两腿膝盖呈九十度左右，坚持半个小时。刚开始在十分钟左右，一周以后再逐渐的加时间。膝盖疼痛会逐渐的减轻最后没有感觉。也可以热敷。

水泥篮球场打球,怎样才能保护好膝盖?答：水泥地对膝盖的伤害肯定比地板大. 但是真正伤害你的是你打球的方式，风格，赛前不热身，赛后不放松. 整场狂变向，欧洲步，冲抢篮板，不管在什么场地打，你的膝盖也受不了.我从10岁开始打篮球，因为弹跳好，速度快所以22岁之前一直突破流。那时候崴脚家常便饭，膝盖有时会酸痛. 突然有一天意识到如果...

我快15岁了,前几个月跑步或打篮球之后膝盖很疼,过两天就好了。现在每...答：如果青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起，运动后...

水泥地打篮球~很伤身体吗??答：非常伤身体，因为人是由爬行动物进化而来。走路时，原本应该分散给四肢的重力全部给了双腿，又因为篮球是个高强度的运动，加上水泥地的缓冲力小于橡胶地，所以对腿部，踝部，膝盖很有伤害。况且，摔在水泥地上和摔在橡胶地上的差距可想而知。

打篮球膝盖痛,回来喷云南白药,长时间这样好不好?答：一般来说，膝盖痛有可能是风湿入侵造成的，（尤其下雨天和阴天罪为厉害）。你打篮球的时候肯定来说不会痛，因为注意力都在篮球上去了。打完之后，就会感觉到明显的疼痛感。我和你一样。肩膀也是这样的！热敷你的膝盖。每天要坚持。每天多锻炼，你就多打球。如果时间在1——2个星期后还没明显好转。我...

打篮球的人要如何保护膝盖?答：膝盖受伤最主要的原因是，劳损，目前我们大都在水泥地上打篮球，也不太主意自己的鞋子，这样常年类月很容易对膝盖造成损伤。上了大学以后各位球友可以适当的做一些力量，因为力量保护关节，也就是关节周围的肌肉比较强壮可以更有效的保护关节不受损伤，运动过后主意适当的放松。总之大家还是要主意身体，...

大家正在搜

打篮球的场地是什么场地篮球场是给你们打篮球的吗经常打篮球膝盖疼怎么办打篮球膝盖疼怎么恢复打篮球膝盖疼怎么缓解打完篮球后膝盖疼没有场地怎么打篮球我想打篮球却没场地长打篮球怎么保养膝盖