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经常打篮球膝盖疼怎么办
打篮球
打多了,现在左
膝盖
开始
疼痛
。打篮球的时候就不疼,但是打完以后走 ...
答:
回答:问题分析: 长时间
打篮球
出现左侧
膝关节疼痛
,需要考虑局部劳损,或劳累 意见建议: 当然如果是劳损或劳累,平时先避免长时间站立,行走,注意保暖,疼痛期间休息,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒。而如果是运动后可以适当热敷,后期无不适感,可以循序渐进加大运动负荷,综合起来都可以好转。
今年31岁了,
打篮球
导致
膝盖
下方胫骨
疼痛
,用手指按压疼痛,已经休养三个...
答:
回答:问题分析: 这种情况一般是剧烈运动引起的关节周围的滑膜炎等导致的疼痛,如果长期不好转一般是形成了慢性的滑膜炎 意见建议:
建议注意休息
,外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收。平时用护膝保护关节,尽量减轻关节的负重。
这一年喜欢
打篮球
,最近
膝盖疼
。疼的原因是突然加速就会疼。求解
答:
求解 可能是膝盖内部肌腱有损伤,一般是因为运动过度引起的,
你休息几天(不打球,仅慢慢散步),贴点膏药或喷点药水(比如:云南白药喷剂)
,再看看,如果有缓解的话,就继续休息一段时间,如果没有缓解的话,就要去医院检查(拍片)一下,因为可能有膝盖积水了,如果是积水的话,可能要休息三到六个...
我爱
打篮球
,所以
膝盖
老痛,有什么保养得方法?
答:
膝盖发酸有什么锻炼保养的好方法 能具体说说吗。一般膝盖如果出现异样了,
尽量少活动,因为是关节组织,最好不要让它受到大负荷的活动
。所以不推荐用过多的运动了。我爱打篮球,每次打玩多冲凉水澡,15岁就得了闭汗症,有什么治疗方法 最好是去医院治疗下,讳疾忌医!有病就该早治疗!生活才会更...
我
经常打篮球
,打篮球的时候经常跳,抢篮板,盖帽,现在我
膝盖
下面的筋疼...
答:
建议你去医院做核磁共振,然后对症下药
,因为半月板损伤时可以恢复的,如果裂缝,就难以恢复,甚至有可能要
去掉半月板
。记住,如果你体重比较大,或者跳的比较高,打篮球的时候一定要穿一双好的篮球鞋,而且尽量带上护膝。最后,现在一定不要再打球,因为你的一条腿疼,身体就会不由自主的将力量大部分...
打篮球
左
膝盖
老是
痛怎么
破?
答:
听起来你挺年轻,长骨刺的可能性比较小,还考虑是外伤造成的,比如韧带损伤、半月板损伤等。建议休息,热敷,还可以吃点抗炎止痛药,扶他林、芬必得、乐松等。应该有关系的,关半月板就是
膝关节
中的一个软骨,起到缓冲的作用。保靠点就去医院照个X光。膝关节在反复屈伸、扭转时,关节面在不断地撞击、...
打篮球膝盖痛怎么办
歇了大概十天后又开始打 头两天没什么事 不久就开...
答:
最好还是休息,你这是髌骨劳损啊。而且应该刚开始不严重,
打球
要带护膝的。自学一下按摩很简单的手法就行。我有一本按摩书,学了以后啊还能给父母按按摩。还有就是平时要注意保暖啊。祝你早日摆脱
痛痛
的烦恼。髌骨软骨病 髌骨软骨病又称髌骨软化病,其发生主要是由于
膝关节
在
长期
伸屈活动中,髌骨与...
打篮球
后
膝盖
有点疼 大概一个月多了 还没好
怎么办
是什么问题
答:
回答:问题分析: 你好,出现
膝盖疼痛
应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。 意见建议: 建议一般是可吃些非甾体消炎止痛的药物的,可选择双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康等d
打篮球
导致
膝盖
半月板损伤,应该
怎么
度过恢复期?
答:
所以半月板损伤在恢复的过程中所遵循的原理就是尽量减少对
膝盖
所施加的外力,尽量减少膝盖出现弯曲的频率。因此人们在平时也可以加强对股四头肌的锻炼,这样的锻炼能够使自己的
膝关节
具有一个比较强的稳定性。如果人们不重视半月板的损伤,继续进行高强度长时间的运动,很可能会加重起损伤的程度,甚至使其...
打篮球
后
膝盖痛
,该
怎么办
?如何治疗?
答:
篮球
本身膝盖就用得多,长时间运动造成
膝盖酸痛
比较正常,但要即使恢复,不然积累以后会有严重后果,会让自己在
打球
过程中更容易受伤,比如不要打长时间高强度比赛,最好打循环制让膝盖可以充分休息和恢复最佳状态,如果已经有症状可以
经常
在打完一场以后揉一揉,会缓解很多。
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