早上吃两个鸡蛋。中午吃一小块鸡胸肉，晚上吃水煮菜。，喝两公斤左右的水。为什么不掉秤啊？

Question

如题所述

Answer 1

减肥这个事不是你想减就能咸掉的事情，首先是怀在吃的方面就有问题，因为主食和副食要搭配起来吃，早晨要吃好吃鸡蛋的同时要搭配蔬菜，水果，中午有肉没有主食，主食就是膳食纤维你没有搭配，你平时还要迈开腿多做运动，这样才能达到减肥的效果，祝你减肥成功。

Answer 2

晚上水喝得太多了。应该分开喝水，每隔半个小时喝点水，每次喝几囗就行，不要一次喝太多水，对身体有伤害。你坚持几个月应该有减肥效果，不要太心急了，减肥本来就慢，还是要多点耐心坚持下来。平常也要注意锻炼身体，这样不会损害健康。

Answer 3

减肥是一种长时间的坚持，不是一朝一夕的就能掉了秤，继续坚持。

Answer 4

加强锻炼，另外各人的体质也是有很大关系的

Answer 5

在喝水的时候八点以后就不要喝水了。可能是因为在喝水的时间上有误差。而且不光吃东西上面要少吃，而且还要运动，不能不运动。