早上吃两个鸡蛋一杯咖啡中午正常吃晚上吃水煮青菜,请问这样能减肥吗?

如题所述

第1个回答 2015-04-22

可以！建议鸡蛋不要吃蛋黄，咖啡换成白开水。多走动走动

第2个回答 2015-04-22

能，加上晚上出去快走一小时特别有效果

第3个回答 2015-04-22

你好，减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。本回答被网友采纳

第4个回答 2015-04-22

早晨跑个步晚上再跑一次越累效果越明显

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早上喝一杯黑咖啡,中午吃一个水煮鸡蛋和一碟水煮青菜,晚上喝一碗粥配黄...答：不会并且你会营养不良的你是想慢慢减还是快速的慢慢的话大概一个月多一点快点的话也需要一至俩周不过很累很苦

每天就吃水煮青菜真的能减肥吗答：我的答案是：真的。但请你不要鲁莽的这样做。首先，我们来分析一下你问的问题。时间：每天行为：吃水煮青菜目标：瘦下来如果按照单一的时间和行为，绝对能瘦下来的。但是，首先，你能不能每天只吃水煮青菜？每天只吃水煮青菜会不会有危害？还是一天只吃一顿水煮青菜，其他两顿正常吃？还是一天...

减肥三餐吃什么好?有点科学依据,谢谢!答：、每天4杯(每杯300CC)温白开水）：食谱是最低摄入量，少吃瘦身效果也会变差。早餐：白水蛋一个，脱脂牛奶200毫升，全麦面包2片。10点：中等大小苹果（首选）1个(猕猴桃、番茄、葡萄、柚子、梨、火龙果、雪莲果、马蹄（5个）任选一个)。中餐：清蒸鱼（巴掌大小，也可用水煮去皮鸡肉替换），水煮混合...

你的减肥食谱是什么?答：早餐：一杯咖啡或者一杯无糖豆浆，半个玉米。午餐：很正常的面食或者一荤一素七八分饱。下午茶：一个苹果或者两片柚子或者一个番茄。晚餐：各种自己熬的粥五分饱。不知道算不算减肥食谱，但是我连续五年多体重没变过，每个月也会聚餐四五次。现在身高175，体重都在114-116之间。也不太爱运动，每天的...

早上吃一个鸡蛋,中午只吃水煮青菜,晚上也只吃水煮青菜,会不会长不...答：长不高的

早上吃一个包子一个鸡蛋一杯稀饭,中午吃水煮青菜,晚上吃一个水果能...答：可以瘦下来.但这是饿瘦的.少吃多运动在实际上是永远行不通的.这样的方式会造成身体的其他器官受损.当你要拯救他们时.(饮食恢复正常)体重马上就反弹.营养不良是肥胖的主要原因.胖人没有足够的能量把身体中的脂肪代谢出去.

21天减肥40斤答：1.除早餐只可以吃蔬菜,水果(选择糖分少的)。 2.早上吃饱,中午吃到7分饱,晚上6分3.晚上7点以后不能吃任何东西。三餐推荐早餐:一杯黑咖啡+无糖豆浆+鸡蛋*2+全麦面包。午餐·水青菜(绿色疏菜为主)。晚餐:水煮菜(绿色蔬菜为主)+酸奶。水果推存:圣女果西红柿。西柚,拆猴桃蔬莱推荐:生菜。藏菜,油麦来...

哪些食物可以有助于减肥?视频时间 00:25

请问一下?我如果要减肥的话晚上不吃饭吃水煮青菜,中午和早上正常吃...答：纠正一下你的观点，减肥不是不吃荤的，而是要少吃，而且必须有足够的运动和锻炼，靠不吃饭减肥是很伤身体的，不利于健康，总之一句话，管住嘴，迈开腿才是良策

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