吃肉就一定会比吃素容易长胖吗？哪些素菜比荤菜还容易发胖？

Question

如题所述

Answer 1

现在有很多的年轻人，他们对于自己的身材要求都是十分的严格的，所以他们也都会想尽各种各样的办法去减肥。而有一些年轻的人，他们总是认为，节食减肥或者是吃蔬菜减肥，能够很好的帮助自己达到想要的体重。但是在这个期间他们是绝对不会去吃肉的，因此会丧失身体所需要的营养成分.

其实这样是不对的，因为有时候吃肉。不一定比吃蔬菜会长胖，有一些蔬菜比肉热量要高的很多。就比如说像土豆这样的蔬菜，它中间含的淀粉非常的多，所以在吃了之后是非常容易发胖的，而这样做的话还不如不吃。像土豆，山药，芋头是非常容易长胖的，而热量比较低的蔬菜就建议吃芹菜，西兰花这样的。

其实像一些水煮肉，比如说牛肉或者是鸡胸肉是非常不容易长胖的，而像鸡腿肉也是不容易长胖的，但是我们在吃的时候需要把鸡腿肉上面那一层皮给扒掉，这样吃才不会让我们长胖。寻找正确的减肥方法其实是比一味的节食要有用的多，有一些女生她们认为吃肉肯定是会长胖的。

其实不是这样的，吃肉看在什么时间吃，或者是吃多少吃什么样的肉，而像牛肉，鸡胸肉，还有鸡腿肉这样的肉是不容易长胖的。像土豆，芋头，还有山药这样的蔬菜，不管一天吃的再少也是容易长胖的，所以我们还是要寻找一系列比较正确的方法。而像吃一方面能够很好的帮助我们减肥，再加上锻炼也能够很好的帮助我们减肥。

所以我认为不仅仅是减少自己的食量，会让自己瘦下来，而一定的运动也是有很大的帮助的。所以在日常的生活中，我们还是不要因为减肥就不吃肉，这样会丧失我们身体所需要的营养，所以会导致有的时候头晕或者是低血糖，这样是完全不行的。

Answer 2

有些人就是吸收非常的好，吃什么都会长肉，第1点，萝卜这样的素菜其实营养价值是很高的，而且维生素也很高，第2点就是木耳，这样的食物看上去没有什么，但是它的营养价值很高，还容易发胖，第3种食物土豆，这样的食物里面的淀粉很高，也会让你发胖。

Answer 3

吃肉不一定会比吃素容易长胖，也有许多素菜比荤菜还容易发胖，比如，土豆，山药，芋头，这些蔬菜含热量非常高，而且还有非常多的淀粉，所以很容易发胖。

Answer 4

吃肉不一定会比吃素容易长胖，但是我觉得像土豆，芋头，还有就是山药，这些蔬菜都会比荤菜还更容易长胖，而且里面的热量还非常的高。

Answer 5

这3种素菜比吃肉更容易长胖！你还在每天吃，难怪你减不了肥