怎样才能使自己迅速增胖？

我身体不是很好的那种，求各位帮忙了～～～

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推荐答案 2009-06-03

不要忧虑,每天放松心情！！每天把饭吃饱

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第1个回答 2020-05-11

巧克力

第2个回答 2020-04-18

据说可以吃某些激素增胖。

第3个回答 2019-07-12

天。。。
我没看错哈。。。
可以猛吃的~~
一般都减，你咋就增呢？

第4个回答 2019-05-21

夏天当然是吃雪糕了！

第5个回答 2020-04-13

保持心情愉快
猛吃梦睡

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如何迅速简单易行的增加体重。请不要随便乱说哈答：相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。六、适当运动对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的...

怎样能迅速增胖答：下面几招,对快速吃胖有作用:1．进食要细嚼慢咽足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养在保证主食充足的前提下,多食蔬菜、水果和谷类食物——补充丰富的维生素...

怎样才能让自己迅速增加长胖?答：1.别吃辛辣的食物 2.尽量避免油炸类食物 3.烟、酒、咖啡要限量 4.细嚼慢咽 5.不熬夜..睡眠要充足 6.坚持每周运动3次、每次30分钟 7.多样化的休闲活动、多接近大自然增胖、强健、增进食欲的食品：牛肉、蜂蜜、莲藕、人参其它:鲳鱼、羊肉、猪肚、猪肉、鸡鸦肉、牛奶、鸡蛋、马铃薯总之每天多吃...

怎样能让骨瘦如柴的我迅速增胖答：记住。一定要多吃。一天6餐这样。保证自己的消化系统一直在运作。8点前。10点左右。午餐，下午餐，晚餐，夜宵但是不要吃太多、尽量健康点的饮食你如果只是想增肥。红烧肉是个很好的食物

吃什么食物能让人《迅速》长胖?求大神帮助答：`) 这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。(�6�3﹏咘の叮ヘ编辑 ``)...

如何使自己迅速胖起来答：我以前读书的增胖计划：1：早上吃双份固体食物，如米粉，河粉，粽子……2：中午和晚饭吃比平时多30%的份量 3：晚上10点再吃双份早餐份量的宵夜 4：练引体向上，每天有时间做两三次，直到做不下去就不做。掌上压，每次做，做到做不了就停，等第二天再做，左右两边放桌子，两手左右分开，撑在桌面上...

我很瘦,该怎么增胖呢?(一米六多,才85斤左右答：多吃些饭菜，多吃些高蛋白、高脂肪的食物，同时减少运动。如果你想迅速长胖，可以考虑注射激素。

怎样快速长胖答：我看过一个明星的访谈，他为了角色需要，要迅速增胖，他的方法是一天三餐，鸡汤拌饭，极其有效果的！！！鸡汤很营养，不是吃麦当劳那种垃圾食品长的虚胖，希望可以帮到你吃高热量高脂肪食品 2 不做任何运动保证足够睡眠时间 3 每日多次进餐保证在6次以上效果最好（主要看你的吸收能力如果吸收不好...

怎样迅速增胖呢?~答：我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实的那一类吧！（千万别吃了就睡的，那不好）所以：你的运动应该是放在饭前1到2小时之间完成的，当吃饭的时候因为你前面有做运动，所以大部分养分会被肌肉所吸收，而...

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