怎样才能使自己迅速增胖？

我身体不是很好的那种，求各位帮忙了～～～

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第1个回答 2009-06-03

自己搜搜，养猪手册之类的，其实人就是禽兽，道理都一样的。。。

第2个回答 2009-06-03

可能是你的小肠的吸收能力不行
一天吃多顿饭，能让食物充分的吸收

第3个回答 2009-06-03

自己可以买些营养品还可以去咨询一下大夫

第4个回答 2009-06-04

睡觉吃饭在睡觉再吃饭

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如何迅速发胖?答：增肥有方饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬...

怎么样才能迅速增肥答：要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举...

如何迅速长肉答：我有一个朋友，他1米8,，112斤，后来有一个高手给了个偏方，就是吃炒麦芽，就温啤酒，他果然长胖了，一直胖到了200多斤，他就又去问那个高手，想要减肥，高手说只有增肥的办法，没有减肥的办法，所以他一直很胖。请你参考

什么办法能让人迅速增胖.答：● 芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。● 香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。● 苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的...

哪些运动可以增肥答：并不是说减肥的人需要运动，增肥的人只需要多吃多睡就可以。只有保持适量的运动，才能够把身上的肉逐渐转化为肌肉。在上面两个步骤的作用下，慢慢增出来的肥肉直接变为肌肉，可以让自己的身形更加健壮，不至于太过瘦弱。至于运动的方式，可以选择慢跑，不需要做过于激烈的运动。慢跑能够有助于身体肠胃蠕动...

如何快速长胖 增加体重答：增加体重、让自己长胖要注意以下几点,第一、多吃热量高、脂肪多的食物,同时减少运动量;第二、让肠道处于一个健康通畅的状态;第三、饮食要营养均衡。一、多吃热量高、脂肪多的食物,同时减少运动量首先,减肥是“少吃多运动”,而增肥则是“多吃少运动”。我们都知道吃热量高、脂肪多的食物是很容易长胖的,像...

吃什么食物能让人《迅速》长胖?求大神帮助答：`) 这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。(�6�3﹏咘の叮ヘ编辑 ``)...

如何迅速增重答：这种方法很有效，但是你胖了以后不容易减回来，到时候别骂我啊，方法是吃猪手，最好是酱的那种，然后喝啤酒，两瓶为佳，然后到头就睡，千万别运动，一个月之后，你看你吧，

如何增肥?答：建议你不要想迅速增胖，俗话说，一口吃不了个胖子。其实胖瘦不是问题，瘦有瘦的好处，胖有胖的缺点，关键是身体健康就可以。最后建议你调整饮食，适当多摄入一些脂肪和糖类，同时注意体育锻炼，可以慢慢使体形健壮而不是虚胖起来。你今年才17岁，不论是男生还是女生，以后都有机会变胖的，呵呵，所以现在...

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