第1个回答 2019-04-02
吃了睡，睡了吃，多吃垃圾、膨化类食品，多吃冰淇淋，多喝吃油腻食物，多喝高脂牛奶，多吃肥肉，千万不要锻炼！
第2个回答 2019-05-08
人之所以有胖瘦之分，哪是因为人在运动和食物方面不同，人体内如果所含脂肪太多自然会长胖，这也跟运动有很大的关系，人食入脂肪后转化成能量，你运动的越多能量消耗也就越多。
想短时间长胖的话，就要食高脂肪的食物，且少运动。比如；猪肉，鸡【秧鸡】呀，反正肉类，蛋类之间的食物
【想长胖也要注意这些食物都是高蛋白高脂肪对身体有很大的影响】
第3个回答 2019-02-25
睡前吃一些很难消化的食物，再马上睡觉，那些脂肪就堆积在里面里，一个星期至少可以增重5斤，因这样我胖了十几斤
第4个回答 2019-06-15
我有一套增肥方案,相信你一定会喜欢的，每天早饭之前一瓶酸奶，酸奶可以
促进胃消化，增加胃动力，还可以开胃，半小时后吃饭.这样食物就可以在刚刚补充完能量的胃里充分消化并吸收。中午在和一瓶牛奶，牛奶是一种高脂肪高蛋白的食物，他的营养相对更
加丰富，这样坚持下去，不出15天就会有变化，效果很好试
试吧!我弟弟用过的，成功了！!