喝咖啡会不会长胖

Question

我每天喝2杯雀巢1+2咖啡,但是不知道会不会发胖啊,要是那种纯的咖啡什么都不加太苦了啊.

Answer 1

有助于减肥
相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖

Answer 2

想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖

Answer 3

100%的纯咖啡是黑咖啡，热量为0，不会长胖有助减肥，饭后一杯帮助消化分解脂肪，饭前一杯有降低食欲的作用。

Answer 4

任何食物只要是能吃的，都会是身体发生变化的。咖啡含有大量的咖啡因，多喝对女性不好。想皮肤变黑、对生殖器官有伤害、有些人还会产生副作用...大家都知道，咖啡是由可可豆磨成粉后添加些作料后再经过包装，才出货的。可可豆一般不会产生脂肪，但是长期使用就会使人发胖。就像巧克力，人们说吃了巧克力会发胖的，其实不然，你每天吃的卡路里不超过人体所需的额度，就不会使人发胖的。

Answer 5

咖啡的品种和规格很多，不是每一种的咖啡都可以减肥，也不是都增肥，一般带装咖啡都加有糖，还是少喝一点比较好