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    我跑步跑了几天后，小腿酸疼，但是走一回就不疼了，我要怎么跑，还要坚持跑，还是休息这跑才跑了十天左右。

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    推荐答案   2017-05-15
    建议跑一休一，这样比较容易坚持。肌肉酸痛是因为乳酸积压引起，所以跑完以后一定要做拉伸，第二天就会好很多。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-05-14
    跑步不能天天跑，一般是一周三次
    第2个回答  2017-05-14
    这是正常的
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