晚上通宵上班，第二天白天睡觉，这样算熬夜吗？

对身体有害吗？

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第1个回答 2019-06-22

熬夜是晚上11点开始至凌晨1时，你都通宵了，肯定是熬夜呀！

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晚上工作,白天睡觉算不算熬夜?对身体健康有什么影响吗?我白天的睡眠时...答：这个应该不算吧，不过这样过久他对身体也不好，因为长时间晒不到太阳，和容易出现生物钟不调的现象……

因为工作原因经常熬夜,但是白天有充足的时间休息,这样也算熬夜吗?答：只要晚上睡得晚，就算是在熬夜。如果你是长期这种状态的话，对身体倒是没有多大影响。生物钟就在于人们能够保持一个睡眠平衡，只要睡眠时间是固定的，而且睡眠时间足够，就不会对身体造成影响。1、熬夜会带来哪些损失在吉尼斯世界纪录中有一项是熬夜时间，曾经有个外国小伙子连续熬夜十一天，最后只是睡了14...

白天睡觉,晚上上班,算熬夜吗答：算。熬夜是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，...

现在开始上夜班了,然后白天睡觉,是不是白天睡了,晚上上班不算熬夜答：白天睡觉晚上上班仍然属于熬夜，人体各项器官组织会在夜晚进入休息和新陈代谢，长期熬夜肯定会对身体产生负面影响。

就是我上夜班,但是白天睡觉,这样不算是熬夜吧,对身体没害吧?12个...答：只有夜班就不行，生物钟紊乱，时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。好歹也要紫外线照照吧！人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒...

在工厂上夜班 白天睡觉,这算不算天天熬夜?值得去干吗?。答：算熬夜吧，其实人的生态钟一般都是白天工作，夜晚睡觉，这样倒过来也行，不过还是伤身体，如果可以尽量不上夜班吧。

什么是熬夜?晚上通宵,白天补觉算熬夜吗?有危害吗?答：熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。二、白天补觉算熬夜：白天睡眠质量肯定不如晚上好。专家介绍说，这种事后补觉的做法属于消极休息，换句话来说，这是一种被动式的补救性措施，是不得已而为之的行为。一个正常的健康人所需要的是积极休息，而不是消极休息，因为消极...

日夜颠倒形成规律算熬夜吗?答：算，白天睡觉晚上工作，就算保证8小时睡眠，由于违反了昼夜节律作息习惯，与自然界光照时间不同步，照样是伤身的。获得诺奖的研究就揭示出，每个人的身体都是精密的仪器，这个仪器最重要的部件就是细胞，细胞的昼夜节律控制着人的昼夜节律，而一旦人体违背这种昼夜节律，则必然会导致各类疾病的产生。

晚上上夜班,白天好好睡觉,这样算熬夜吗?答：1. 夜间工作并白天休息的模式确实违背了传统的生物钟规律，通常情况下，人们遵循日间活动、夜间休息的作息习惯。2. 按照太阳的运行规律，全球大多数人的睡眠模式是在夜间进行，白天清醒并从事日常工作。3. 所谓的“熬夜”，通常指的是在夜间保持清醒，不论是工作还是其他活动，而非在白天休息。4. 尽管...

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