在工厂上夜班白天睡觉，这算不算天天熬夜？值得去干吗？。

如题所述

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第1个回答 2016-07-02

算熬夜吧，其实人的生态钟一般都是白天工作，夜晚睡觉，这样倒过来也行，不过还是伤身体，如果可以尽量不上夜班吧。

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在厂里上夜班:是不是相当天天熬夜答：上夜班不等于熬夜。只要睡眠规律没有打破，睡眠时间充足，都不算熬夜。如果睡眠没有规律，睡眠的时间也不足够不充足，或者是睡眠的质量不好，不管是不是夜班，都属于熬夜的行为。而对于那些凌晨二三点睡觉，中午十一二点起床的人，只要睡眠质量好，长期习惯这样的生活，也不算熬夜，算是晚睡。上夜班是长期...

上夜班算熬夜吗答：问题二：上夜班,白天睡觉,也算熬夜吗不是，熬夜是指11点到5点这个时间不休息，因为这个时间段，肝脏排毒，所以白天睡再多也不算，可是如果上夜班也没有办法，最好是多调整自己！问题三：上夜班算不算熬夜啊？当然算，各种形式上面的晚睡都算的上是熬夜，或者说生物钟根本就是颠倒过来的，那么...

白天睡觉晚上上夜班算不算熬夜。。如果非要说生物钟晚上睡觉才不算...答：物钟是长期生活习惯引起的，移居国外如果在国外白天上班晚上休息，一样不叫熬夜，虽然国外正好黑白颠倒，但是只要完全按照那里的时间作息，时间久了就不叫熬夜了，身体就会调整好了。但是国内的白天睡觉上夜班就算熬夜了，为什么这么说呢？因为你不可能365天天天白天睡觉晚上上班吧，那么节假日呢，那岂不是...

我在酒吧上班,天天需要喝酒,天天熬夜,这样对身体有哪里危害,怎么调节...答：伤害五：提神更伤神一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及...

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天天上班,没有休息时间!对身体以及各方面有什么影响吗?答：由于节律被打破，夜班工作者的睡觉时间安排在白天，而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同，因而夜班工作者睡眠质量差，易产生疲劳、心理压抑等反应。这与他们长时间无法与家人在一起，心理上的孤单等也有一定关系。从对夜班的适应能力来看，适应能力较强的人，一般可在2～3天内很快适应，...

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一个人天天熬夜会怎样?答：这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。5.影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜...

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