世界上有很多美食，大部分美食都被吃货们所喜爱，但是也有一小部分没时被人称为垃圾食品，汉堡就是其中一个，但是即使被称为垃圾食品汉堡也是非常受欢迎的，社保当中含有肉类和蔬菜那为什么还会被称为垃圾食品呢？今天小编就来带大家分析一下
汉堡面包的原料，汉堡面包原料通常是用来的面粉做的，如果是这样的话葡萄糖转化的会更快一些，所以经常吃汉堡之后不容易升高血糖，汉堡里面的菜也是非常的少，一个汉堡基本上只有一片生菜叶，因为蔬菜少的可怜所以很难补充人体所需的蔬菜含量，如果按这种蔬菜含量的算人最少需要吃十个汉堡才可以
汉堡里面都会有一个肉饼，虽然说他是肉饼，但是不管它是牛肉还是鸡肉经过油炸或者监制一下才能够放到汉堡里面，这样的做法让本来脂肪含量就不高的肉饼一些油脂的含量，从两者做法的看腌制的肉饼油脂含量可能会稍微低一些，这样的肉会使营养大大的流失
通常一个汉堡里面都会有沙拉酱，因为沙拉酱是大多数汉堡的标配，有很多人在吃汉堡的时候还会要求服务人员多挤一些沙拉酱，但是大家不知道的事这个沙拉酱有80%的原料都是植物油，也就是说我们在吃沙拉酱的时候就是在喝油
但是汉堡虽然说被称为垃圾食品，也有一定的好处，如果我们在工作忙的时候没有时间做饭就可以吃几口汉堡的马能够补充能量，但是汉堡的能量过剩小编建议大家平时应该要少吃汉堡，因为时间久了可能就会因为吃汉堡而变得肥胖，大家觉得汉堡是不是垃圾食品？
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