手臂粗手腕细

我的手臂已经练得不瘦了合乎身型比例，但手腕处还是很纤细，带手表非常松垮
PS：拳头相对于手臂来说也较小
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推荐答案 2009-06-23

手腕附近几乎没有粗壮的肌肉纤维（小臂的前1/2），而是肌肉的连接点。
所以手腕的粗细取决于骨骼的大小，这个是没办法的，刻苦锻炼只能练到后1/2，而前边并不明显

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第1个回答 2009-06-28

强烈要求上传照片展示……

这不是挺好的么几性感……手腕要那么粗做咩啊骨骼已经定形了没的长啦
把该粗的地方练粗点好过啦哈哈

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手腕细手臂粗是什么体质答：易胖体质采纳哦

手腕细胳膊粗的人适合戴手表吗答：手腕的大小和粗细并不是决定是否适合戴手表的唯一因素。个人喜好、风格和舒适度也是选择是否戴手表的重要考虑因素。对于手腕较细的人来说，选择适合尺寸的手表可能更容易。较小或中等大小的手表通常会更好地与细小的手腕匹配，并且不会显得笨重或不协调。然而，即使手腕粗壮，仍然可以选择适合的手表样式和尺...

手腕很细,手臂很粗是什么原因呢?请知情人士帮忙解答,谢谢!答：手臂那块肌肉叫小臂肌肉可以用哑铃锻炼得到的健身久了你就会发现小臂明显变大了至于大多数人估计都是脂肪不要在意

我手臂很有力可是手腕小,是不是完全发挥不了力量?怎么才能增大?_百度...答：手腕细小肯定是天生骨骼细导致的，如果想让手腕变粗那只能进行对应部位肌肉力量训练了，也就是增肌。通过肌肥大来改善手腕细小问题，需要循序渐进的超负荷训练和营养丰富高热量的饮食以及充足的休息搭配，才有可能达到目的。

我的手腕很细、可是大臂很粗…答：我的方法不是很好，你试试可能管用。反正，是为了减肥用的。我180CM才120多斤郁闷死了（男的），怎么吃就是重不了，可能是我的生活过的比较糟，这是我一直长不好的一个原因。如果你是和父母一起住，那也可能是你减不下来的一个原因。总之，不要让自己的“生活”过的太好，应该很好减。

我的手腕很细,胳膊很粗。答：屈臂将哑铃弯举至肩前，肱二头肌极度绷紧，手腕朝大拇指方向扭转，稍停，再以肱二头肌控制住哑铃，徐徐下落至两腿间。在哑铃弯举和放下时，持铃臂始终紧靠同侧大腿，弯起时吸气，放下时呼气。锻炼时意念应集中于肱二头肌。持铃臂下落时，臂部一定要完全伸直，待二头肌充分伸展后再做下一次动作。反...

手臂粗手腕细答：手腕附近几乎没有粗壮的肌肉纤维（小臂的前1/2），而是肌肉的连接点。所以手腕的粗细取决于骨骼的大小，这个是没办法的，刻苦锻炼只能练到后1/2，而前边并不明显

为什么我手腕这么细手臂这么粗…答：我也一样，与楼上两位同哀。查过解释，不管怎么练手腕也不会大的，那是天生骨头的关系。不过有个方法可以加强手腕的强度，就是多做一个运动。双手握拳向下地做俯卧撑，那样手腕会承受很大压力，也能起到很好的锻炼效果。加油啊！

手臂上面太粗手腕又太细谁有什么好办法可以减掉多余赘肉啊!答：楼主你好，很高兴为你解答！锻炼做俯卧撑啊答题不易还望采纳十分感谢！

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为什么胳膊粗手腕细手腕细胳膊粗怎么改善为什么手臂挺粗手腕很小手腕很细肩膀很宽手腕很细但是手很大会有手腕细骨架大的人吗胖但手腕细手腕细是发育不良吗骨架大手腕细怎么回事

为什么我手腕这么细手臂这么粗…

手腕很细，手臂很粗是什么原因呢？请知情人士帮忙解答，谢谢！

我的手腕很细，胳膊很粗。

我的手腕是不是很细，手臂很粗?

手腕特别细怎么变粗

手腕很细做什么练习练粗？

手腕和下臂太细了，该怎么锻炼才能变粗些？

我手腕太细了，怎么才能变粗呢，但是小臂肌肉