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为什么手臂挺粗手腕很小
健身2个星期,
手臂
长了,但是
手腕
没大~~~上去不好看,怎么办?
答:
朋友,
其实人的手腕的粗细是和一个人的体重有关的
。体重越重得人手腕越粗。而在相同体重的情况下,要看骨骼,有的人
骨架比较大,所以手腕就会粗一些
朋友,
我觉得你应该是骨架不是很大的人
,属于比较瘦的人,练出肌肉后会比骨架大的人更明显,线条会更分明!我建议你尽量不要把上肢维度练的太大,...
为什么
我的
手腕小
,我的
手臂
肌肉还算发达,怎么办,有什么方法可以练手腕...
答:
手腕附近都是肌腱了,没多少肌肉,所以很难练粗的
。而且尺骨和桡骨之间的距离会随着手臂的转动变化,手掌内翻时手腕显得更细 小臂肌群发达了,向下延伸的肌腱也自然就变粗了,只能靠练小臂了
为什么
我经常锻炼
手腕很
细但是大臂却
非常粗
答:
手腕处原本肌肉含量就很低,不容易变粗
,经常锻炼又使得大臂的肌肉群得到有效充足的训练,所以会变的非常粗
本人
手臂很
粗壮,但是掰
手腕
没力气,
为什么
?
答:
因为掰手腕的力量需要你的前臂的力量
一般锻炼比如举哑铃什么的都是练的二头肌不是一块肉发力 如果你想练掰手腕的力量 应该握着哑铃 固定手臂 只用手腕的力量上下活动哑铃
手臂粗手腕
细
答:
手腕附近几乎没有粗壮的肌肉纤维(小臂的前1/2),而是肌肉的连接点
。所以手腕的粗细取决于骨骼的大小,这个是没办法的,刻苦锻炼只能练到后1/2,而前边并不明显
手腕
细
手臂粗
是
什么
体质
答:
易胖体质 采纳哦
手腕很
细,
手臂很粗
是
什么
原因呢?请知情人士帮忙解答,谢谢!
答:
本身骨架小,由于经常锻炼肌肉发达,就形成这种反差。
我
手臂很
有力可是
手腕小
,是不是完全发挥不了力量?怎么才能增大?_百度...
答:
手腕
细小肯定是天生骨骼细导致的,如果想让手腕变粗那只能进行对应部位肌肉力量训练了,也就是增肌。通过肌肥大来改善手腕细小问题,需要循序渐进的超负荷训练和营养丰富高热量的饮食以及充足的休息搭配,才有可能达到目的。
手腕很
细,
手臂很粗
是
什么
原因呢?请知情人士帮忙解答,谢谢!
答:
手臂
那块肌肉叫
小臂
肌肉 可以用哑铃锻炼得到的 健身久了你就会发现小臂明显变大了 至于 大多数人估计都是脂肪 不要在意
为什么
我
手臂
肌肉比别人粗,扳
手腕
却扳不过别人,总感觉自己没有力气...
答:
因为你的是肥肉,别人是肌肉。而且扳
手腕
也有一定的技术。
手臂粗
不一定力气就大,你多运动一下,就行了
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