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本人男,21岁,身高1米55,我觉得自己太矮了,请问还能长高吗?
如题所述
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推荐答案 2019-11-11
只要还处在长高的年龄段就可以长高,一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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答:
想要长高并不难,长高的方法一定要科学
。科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手:营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。1、营养充足但不能过量;2、坚持做一些有利于增高的运动,比如拉伸、跳跃类;3、保持充足的睡眠,早睡早起;4、保持稳定的情绪,情绪的波动过大容易影响生长激素分泌;5、比尔高,...
本人
现在都
21了身高
还是不到
1米
65有什么办法可以
长高
!望各位能帮助一下...
答:
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,快点改吧!五、多...
男生
到了
21岁还能
再
长高吗?
答:
每天坚持30分钟运动至少,还可以长高
。男生25之前不要轻易放弃。运动对于长高的帮助非常大,由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位,尤其是对骨骼的帮助是巨大的,所以一定要每天坚持30分钟的运动,可以是慢跑、打篮球、跳绳。当然 条件允许1个小时更好。特别是你21...
怎么才可以
长高
啊?.
我觉得自己太矮了,
有的人和我
一
样大都1.65了
,我
才1....
答:
所以这个方法也不可能让你无限制的长下去,一般都是3到5厘米,但有的人练习了这个方法以后
,还能
再长骨骼,甚至有的朋友本来年纪就比较小,骨骼没有闭和,那么
长高
的潜力就比一般人大。矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把
本人身高
的生长潜力挖掘出来,...
本人
长
太矮,请问长高
的办法和养生?
答:
人是否
长高,
要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以接受刺激,分裂、骨化。其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次。.饮食多样化,...
我19
岁了,身高
才145
太矮了
我怎么办阿
还能长高
么?
答:
最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信
,自己
在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。
青少年
还能长高吗
视频时间 00:45
我19
岁了,身高
才145
太矮了
我怎么办阿
还能长高
么?
答:
1. 男生在25岁左右停止增长,女生则大约在23岁。通常情况下,18至20岁之后
,身高
增长速度会显著放慢。2. 为了促进身高增长,请确保充足的睡眠,避免熬夜。有时睡觉时腿会突然蹬一下,这可能是增长的信号。在饮食上,可以选择牛奶作为饮料,脱脂或低脂牛奶不仅有助于补钙
,还能
改善睡眠。食物方面,推荐...
我已经22岁了,可
身高太矮了,
有什么办法让我在
长高一
点点,那怕是一公 ...
答:
影响身高的因素很多,因人而异,谁也说不准,看看我总结的吧,对你应该有帮助、我现在22
,一米
90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想
长高
点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实...
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21岁身高还能长高吗
21岁还能长高吗男生
21岁身高还能再长5cm
21岁还能不能长高
相同身高但觉得别人高
看别人身高比自己高
为什么21岁突然长身高
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