第1个回答 2021-10-13
在屋里头原地跑或跳一小时30分钟，再加上控制饮食。肯定会瘦的，坚持时间长了。而且还瘦的比较健康。这样生活才是正常人的生活。
第2个回答 2021-10-13
可以根据自己的工作来预测，如果是体力劳动或半体力半脑力的话，这样坚持下去会瘦。如果是脑力劳动的话，运动量有点少，可以均匀分配时间，每天两次或三次，每次一小时，再加上控制饮食，坚持下去会有效果。
第3个回答 2021-10-13
这是百分百会瘦下去的，不过正常人很难坚持这么枯燥的饮食和活动，而且停下来还会迅速的反弹，所以并不建议这样虐待自己，减肥还是循序渐进得好。
第4个回答 2021-10-13
我看你每天的运动量还是比较大的，再加上控制饮食，坚持下去肯定是会瘦的，只是长期坚持还是有难的，你只要能长期坚持下去，肯定会有一个令人羡慕的身材。
第5个回答 2021-10-13
每天在屋内原地跑步和跳一个小时30分钟，加上控制饮食，坚持下去，会不会瘦？会的，这种高强度的锻炼一定达到减肥的目的