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胆固醇偏高可以吃核桃仁吗
我现在胆固醇有些偏高，之前我每天都会吃一个核桃，那我现在得病了还能吃吗？
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第1个回答 2019-08-07
吃核桃对身体有保健的效果，尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
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总
胆固醇高能吃核桃吗
答：
首先注意低脂低盐饮食，适当锻炼，
可以吃少量的核桃
胆固醇高能吃
大
核桃吗
答：
大核桃补，但不易多吃，一天3-4个够了，高脂肪的，
胆固醇高也可以吃的
胆固醇高
的人
可以吃核桃吗
答：
能吃核桃的
。高脂血症需要注意一下几点，1、限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。2、改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。3、限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯...
胆固醇高可以吃核桃吗
答：
胆固醇高
一定要少
吃核桃
，因为核桃里面脂肪含量比较高，所以胆固醇高的人吃核桃没有办法正常吸收，所以少吃一点就
可以
补充很多营养，如果吃太多可能对我们的身体都会造成一定的负担。
胆固醇高可以吃核桃吗
答：
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，所以
胆固醇高
的人
可以吃核桃
。3 胆固醇高一天吃多少核桃合适
核桃仁
所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来...
胆固醇高可以吃核桃吗
答：
回答：
胆固醇高可以吃核桃
。干果里尤其是核桃,因为含高脂肪,被认为是对健康不利的食物,68克的核桃,就含有459卡热量和47克脂肪,其实核桃所含的脂肪(29克),多是不会带来动脉阻塞的单不饱和脂肪,我们只需注意每天吃进的脂肪量是否和要消耗的热量相平衡就行,完全可以吃核桃。新墨西哥州立大学营养学家旺达...
胆固醇高可以吃核桃吗
答：
首先对于
胆固醇高
的人来说，其实是
可以吃核桃
的，但是一定要注意控制好量，因为胆固醇高的人一般来说，在平常的饮食中一定要注意控制好，不要吃太多淀粉类的食物，比如说肥肉，以及动物的内脏等，这些胆固醇含量都比较高，尽量要少吃。而且平常也一定要注意，少抽烟，少喝酒，要多吃一些蔬菜和水果，可以...
吃核桃
有助于降低
胆固醇吗
?
答：
常吃
核桃可以
减少血液中
胆固醇
的含量。 核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，
吃核桃仁可以
开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草...
吃核桃仁
对
胆固醇
,甘油三酯有影响吗
答：
可以吃核桃
的埃核桃主要是含亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸，具有调节血压、降低
胆固醇
等作用，对甘油三酯影响不大的。甘油三酯
偏高
，则提示有高脂血症，应从饮食和生活方式方面多加注意。注意低脂饮食，改变进食过多肉类尤其肥肉的习惯，不要吃
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