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    • 胆固醇高可以吃核桃吗

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    推荐答案   2012-03-13
    可以，核桃含的是不饱和脂肪酸，对人体有益，还健脑…但量过多也不行，物极必反
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-03-21
    没问题，我胆固醇高常吃核桃，我在一个地方看到核桃有降低胆固醇的作用。
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    胆固醇高的人可以吃核桃吗答：能吃核桃的。高脂血症需要注意一下几点，1、限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。2、改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。3、限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯...
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    吃核桃是否可以降低胆固醇答：常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量。 核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》...
    请问胆固醇偏高的人宜吃哪些食物,不宜吃哪些食物?答：多食用富含纤维的食物,如蔬菜、谷类、海藻和菇菌类,可帮忙降低胆固醇,此外,如干豆类、燕麦麸皮、生洋葱、大蒜、胡萝卜、苹果、酪梨、核桃、秋刀鱼等也是不错的选择。 其实,海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇虽多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,所以升高胆固醇的作用,反而不如含胆...
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