吃核桃仁对胆固醇，甘油三酯有影响吗

如题所述

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推荐答案 2017-11-10

可以吃核桃的埃核桃主要是含亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸，具有调节血压、降低胆固醇等作用，对甘油三酯影响不大的。甘油三酯偏高，则提示有高脂血症，应从饮食和生活方式方面多加注意。注意低脂饮食，改变进食过多肉类尤其肥肉的习惯，不要吃

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第1个回答 2017-11-10

没有，核桃是保健坚果食品

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...吃了核桃会不会导致甘油三酯升高呢?为什么?答：适量摄入核桃不会升高甘油三酯核桃中的脂肪含量很高，但核桃中的油脂成分，主要以不饱和脂肪酸为主，其中大多数都是对人体健康有益的油脂成分。对人体具有健康补充作用的优质不饱和脂肪酸，这样的一些不饱和脂肪酸的摄入，对于为细胞膜提供脂质营养，促进脂质的健康代谢等方面，都有一定的获益作用，而只要不...

吃核桃会使甘油三脂升高吗?该如何正确的食用核桃?答：少量的吃核桃是不会让甘油三酯升高的，甘油三酯患者在生活中应该注意调整自己的饮食，只有均衡的摄取营养才能够让身体更快的恢复，适量的吃一些核桃，对于身体是不会有太大影响的。坚持每天吃核桃，也能够补充身体所需要的营养，直接吃核桃能够更好的摄取到营养，如果核桃已经经过加工的话，油脂含量也是会增加...

三高人群能吃核桃吗答：1、三高可以常吃核桃,核桃富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂等,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压、冠心病、高脂血症等都有作用；2、核桃含油脂类比较丰富,过量摄入会影响血脂。有三高的病人多需要控制饮食,低盐低脂饮食...

核桃可降胆固醇?答：适量吃核桃可降胆固醇预防心血管疾病刚刚发布的《美国临床营养杂志》上，洛玛连达大学的研究人员将核桃和多脂鱼的抗心脏病功效进行了对比，结果发现，在健康人身上，核桃的降胆固醇功效较明显，高于鱼类，也可以降低甘油三酯，并能降低冠心病的患病风险。核桃作为一种经济价值很高的木本油料果树，在我国已有较...

吃核桃会使甘油三脂升高吗?为什么这么说?答：核桃含有许多营养成分。它特别适合高血脂人群，所以人们吃核桃时不会增加甘油三酯。因为它对控制血脂有很多好处，我们知道核桃仁中会有一定量的脂肪。此时，脂肪是不饱和脂肪酸。因为它是不饱和脂肪酸，它可以降低人们血液中的一些胆固醇，并控制一些甘油三酯的含量。高血脂的核桃可以吃，但要适量和少量。因为...

吃核桃会使甘油三脂升高吗?为什么呢?答：如果我们只吃核桃，每天也应控制在10克以内，相当于1-2个核桃，在避免不良反应的同时，也能使我们受益。由于甘油三酯对心血管的损害与低密度脂蛋白胆固醇相似，且甘油三酯的影响因素不限于食物，因此应从心血管效益的角度进行综合干预。甘油三酯在人体内主要储存在脂肪中，所以肥胖者容易发生血脂异常。建议...

吃核桃会使甘油三脂升高吗?为什么?答：因为它对控制血脂有非常多的好处，我们知道核桃仁里面会有一定量的脂肪，这个时候脂肪是不饱和脂肪酸，因为它是不饱和脂肪酸，所以能够降低人们血液中的一些胆固醇，还能够控制甘油三酯的一些含量。所以多吃核桃对血液还有着清洁的作用，而且核桃里面会有多种微量元素，有锌元素，锰元素可以让人们有更好的...

吃核桃会使甘油三脂升高吗?有什么科学依据吗?答：一、吃核桃不会使甘油三脂升高核桃也含有脂肪和碳水化合物。据悉，摄入高脂肪食物可以提高血脂，增加心血管损伤，间接增加死亡风险，但核桃的不饱和脂肪酸非常高。吃适量的核桃对血脂有益，不仅甘油，胆固醇也有帮助。还有核桃不含胆固醇，所以吃核桃本身不会提高胆固醇，但最重要的是核桃含有植物胆固醇，植物...

吃核桃可以补脑吗?每天吃一颗核桃,身体会出现哪些变化?答：它含有高质量的脂肪酸。众所周知，脂肪酸可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。前者会增加甘油三酯和胆固醇，降低高密度脂蛋白，而后者正好相反。因此，不饱和脂肪酸是最适合人体的脂肪酸。吃核桃能够帮助身体降低胆固醇，胆固醇相信许多人都不陌生，现在随着生活条件的变好，再加上许多人有不良的饮食习惯，很...

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