胆固醇高可以吃核桃吗

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第1个回答 2020-12-23

胆固醇高一定要少吃核桃，因为核桃里面脂肪含量比较高，所以胆固醇高的人吃核桃没有办法正常吸收，所以少吃一点就可以补充很多营养，如果吃太多可能对我们的身体都会造成一定的负担。

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血脂偏高,总胆固醇偏高能吃土豆红薯,核桃吗答：可以的。总胆固醇偏高的患者应多吃一些含有纤维的食物。比如蘑菇、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜，土豆等。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等...

吃核桃可以降低胆固醇吗?吃核桃能不能降低胆固醇?答：研究表明吃核桃是可以降低胆固醇的。国外研究发现，每天吃一小把核桃，有助降低坏胆固醇、预防心脏病。核桃的油脂含量虽然较高，却不易导致体重增加。西班牙巴塞隆纳临床教学医院和罗马林达大学针对700名老年男性和女性进行研究，让其中一半的受试者每天吃2盎司（约56.7公克）的核桃，另一半受试者则维持原...

胆固醇高可以吃核桃吗?答：2、可以吃核桃吗胆固醇高可以吃核桃核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，所以胆固醇高的人可以吃核桃。3、一天吃多少核桃合适核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，...

胆固醇高的人可以吃核桃吗答：能吃核桃的。高脂血症需要注意一下几点，1、限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。2、改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。3、限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯...

吃核桃能降低胆固醇,到底是真还是假的?答：三、核桃的作用核桃不含胆固醇，而且可以帮助降低胆固醇。核桃的营养价值高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助降血脂，降血压，其含有的脂肪还能帮助润肠通便，有丰富的维生素，可以帮助健脑，延缓衰老，增强人体的记忆力，还有钙，铁，磷等元素，有化痰止咳，润肺的效果。所以多吃核桃 ，可以降低胆固醇。

胆固醇高的人能吃核桃芝麻糊吗?答：您好！胆固醇高的人可以适量的吃核桃芝麻糊，最好是黑芝麻糊，因为黑芝麻有降低胆固醇的功效。

吃核桃是否可以降低胆固醇答：常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》...

请问胆固醇偏高的人宜吃哪些食物,不宜吃哪些食物?答：多食用富含纤维的食物,如蔬菜、谷类、海藻和菇菌类,可帮忙降低胆固醇,此外,如干豆类、燕麦麸皮、生洋葱、大蒜、胡萝卜、苹果、酪梨、核桃、秋刀鱼等也是不错的选择。其实,海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇虽多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,所以升高胆固醇的作用,反而不如含胆...

总胆固醇偏高的注意措施及治疗方法|胆固醇偏高怎么治疗答：其次,总胆固醇偏高的患者还应多吃一些含有纤维的食物。比如蘑菇、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。另外,大豆制品也较为适合总胆固醇偏高的患者。例如大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋...

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