三个月可以减肥10公斤吗

如题所述

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推荐答案 2017-02-11

可以的，只要你管住嘴，迈开腿，放松心态，减肥不是问题，三个月减20斤喝容易。

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第1个回答 2017-02-10

我两个月就见了32

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减肥问题。。。本人女生,想要在3个月内减去10公斤,主要减腿。每天消耗...答：第1：在3个月减掉10公斤合不理，要看是不是真的超过10公斤，如果是真的超，那3个月就一定能减的下来。但是如本不超，只是自己认为胖，那是减不掉的。第2：一定要清楚想把这10公斤主要从腿上减，这是一定做不到的。减就是全身的，多个部位都会有影响。可能也会减肥你不想减的地方，这个现象...

三个月内瘦10公斤有可能么答：可能。健康减轻体重的原则：营养均衡 + 低热量 + 不降低人体的新陈代谢 + 一周体重下降不超过4斤。第一：要有健康的饮食规律，主食必须吃，营养要均衡，少吃油炸食品，不能暴饮暴食。多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。睡七小时足够了，睡眠时代谢率最低，能量...

三个月瘦10公斤!运动员的秘密减肥法答：【编辑部／编译】每当夏天要去海边玩水，最害怕穿比基尼时肚子上的一圈游泳圈出来见客。运动教练金冢阳一训练过无数运动员，他依据经验写成《运动员的秘密减肥法》（暂译）一书，告诉读者其实只要改变生活习惯，就能像书中提及的成功例子，三个月就瘦下10公斤。作者金冢阳一毕业于日本体育大学，之后赴...

我要在三个月里面减10公斤、一天里只吃早餐、一个星期运动 2 次...答：当然可以，但是你要有一个好的运动计划加上健康的饮食计划。还有羽毛球建议你先找到一个好的对手，或者说愿意陪你玩的人，这样才能爱上羽毛球这个运动，以帮助你完成减肥计划。

运动三个月能瘦多少斤?答：跑步运动加节食减肥三个月能瘦20斤吗? 10分首先,答案是可以的。然而需要很大的强度,个人觉得需要专业指导。因为跑步动作不对的话,会伤膝盖(目测楼主是新手),不推荐。短时间减肥,只跑步;一个是长时间,低强度,一个是大强度,短时间。大强度的首先就不适合,新手的心肺功能并不能很好的支撑,技术动作要求高;低...

如何在三个月内减掉10公斤?答：如果能按以上的方法坚持一个星期能瘦10斤。如果比较懒按那样以上的办法就可以。如果你喜欢运动有时间的话可以做做运动比如走走45分钟坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳...

三个月从111公斤瘦到90公斤可能吗?答：三个月从110公斤瘦到90公斤是非常有可能了本身你基数比较大，所以三个月之内减掉三，40斤是非常容易的，但前提是你一定要做好这个减肥的功课，比如说少吃多锻炼。

健身减脂10公斤要多久答：安全减肥时间一般是每个月5-8公斤，如果你够努力的话应该减10公斤,一个月到45天左右应该可以完成目标

每天跑8000米,一个月能减10KG么答：因人而异,我大期间每天打球一个多小时,体重由90公斤减到了75公斤,运动的同时注意饮食。每天跑一个小时一个月能减几斤晚上不吃饭多吃水果能瘦比跑步要好跑步它会把肉练结实每天三顿只喝一碗粥,每天跑操场10圈,一个月能减多少??? 只要你吃得有规律,减下来就不是问题,不要用绝食来减肥,生活规律好...

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