番茄营养功效？

Question

如题所述

Answer 1

番茄营养功效

一，具有美容护肤、保护血管、抗菌消炎的功效。
1、美容护肤 番茄的美容护肤作用主要体现在抗氧化性，除了所含的维生素C有抗氧化作用之外，番茄红素也是抗氧化成分之一，因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到美容护肤、抗衰老的作用。
2、保护血管 番茄对于机体的毛细血管具有一定的保护作用，主要得益于其中所含有的维生素P，可以降低毛细血管的通透性以及脆性，从而起到保持血管弹性的作用，因而常吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用。
3、抗菌消炎 番茄中的番茄碱有一定的抗菌作用，同时还有明显的消炎作用。
4、有益肠胃 番茄是一种有益肠胃的蔬果，其中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸可以刺激胃液分泌，进而帮助消化。此外，番茄的纤维素还有润肠通便的作用，常吃番茄对于便秘也有预防作用

Answer 2

番茄是可以美容的，吃了这种东西对我们的皮肤有很大的滋养作用。如果是平时有斑的女孩子也是可以多吃这个东西的，它是有祛斑的功效。而且这个还有养心护肝的作用，平时可以作为一种水果去吃，味道酸酸甜甜的也是非常的可口。