牛腱,牛腿上的肉,富含肌肉纤维。外观红光光的很有生肉的质感。常做成酱牛腱,红烧、和肋条、牛尾一起炖,或做成卤味都很不错。
牛腱是牛腿部位肉,经精细修割干净,剔除筋油,不带肥脂。其外观呈长圆柱形状,每块平均重量为1-2公斤。肉质红色,感观新鲜细腻,纯瘦肉型不含人为水份 。
牛腱细分有前腱,后腱,花腱,腱子心,边腱五部分。也称为牛展。
营养价值:
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3、水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
扩展资料:
牛板腱做法:
需要材料:牛腱子肉1个、白萝卜1个、八角4个、桂皮1小根、生姜片1大块、葱段适量、冰糖1小把、生抽1碗、绍兴酒1碗、水3-4碗、盐少许
1、热锅下油,下生姜片炒到出香味,加入葱段,翻炒2分钟,加入八角和桂皮,继续翻炒2分钟左右。
2、加入一点盐调味,如下图所示。
3、加入萝卜和牛腱子肉,如下图所示。
4、大火煮开后中小火慢炖2个小时。直到筷子可以轻松戳入牛腱子肉,萝卜煮牛腱肉就完成了,如图所示。
参考资料: