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在发育期的时候练肌肉会影响身高吗
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推荐答案 2017-05-29
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发育期间
、如果
练肌肉
的话是不是
会影响身高
发育、 帮忙写清楚下。_百...
答:
不会
,只要不做大量的负重运动就行 发育期间,肌肉的恢复能力很强,不要担心,但要有节制,不要超负荷,不要过量 发育期间除了锻炼肌肉,还可以多做下弹跳方面的,比如跆拳道,或者篮球(强烈建议少打,年轻的时候没感觉,老了就懂了,各个关节,特别是踝关节,膝关节,别老了才后悔~)
锻炼肌肉会
不
会影响长高
,我一直怕,所以就没有做什么深蹲,硬拉之类的运 ...
答:
你正在发育期选择有氧运动是没有问题的
。例如慢跑、跳绳和球类运动都是不错的选择。说白了就是跑跳类的运动不但不会影响还会有助于你的发育。最好不要选择抗阻力运动(你可以发现体操和举重运动员都很矮小,就是因为他们从小就进行抗阻力的训练)和俯卧撑。这个应该是你过了发育期以后的选择了。他确...
锻炼肌肉
是不是会使生长
发育
迟缓,而长不高?
答:
最佳答案: 锻炼要适量就不会影响生长
,而且在发育期最好不要吃激素类的药物,以免破坏自身的系统正常工作影响发育。身高是由于骨头变粗变长的缘故. 正确锻炼肌肉不仅不会阻碍身高还会促进人体的发育和健康,这里建议你找到正确的知道老师,尤其是肌肉练习,要知道肌肉变大并不是肌纤维变多造成的,而是肌...
我在14岁
的时候
开始
锻炼
上身
肌肉
,肌肉比较紧,肌肉紧
会影响长高吗
?
答:
肌肉生长和骨骼没有影响啊
。完全不用担心的。能不能长是看骨骼生长有没结束。17岁的话可以长的。我17岁的时候173,现在178 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、...
未成年人练胸肌,腹肌
会影响身高吗
?16
答:
一、科学合理的
训练
不
会影响长高
。以增加
肌肉
维度为目的,可进行抗阻力器械训练,自重训练,这些训练本身没问题,关键是动作、负载的设计。二、训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理,就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤,可能
会影响身高
。这方面最基本的思路,一是动作规范,二是避免或少做...
未成年健身、
锻炼肌肉会影响身高吗
?
答:
会影响
,分析如下:1、练就一身
的肌肉
就离不开高强度
的训练
,而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗?他们个个身手敏捷,动作惊现而又完美,站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人!而他们的真实
身高
在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰,才158cm 2、事实上,...
正在13岁青春
期发育的时候
全身
肌肉
过度发达,强壮 非常发达的肌肉...
答:
身体是否能够
长高
和
肌肉
过度发达没有直接关系。男孩子一般15~16岁开始加速长高,到18~20岁就不长了,但也有长到21~23的,只是所占的比例较少罢了。
身高
主要是受遗传
影响
,但是合理的营养、良好的心态,适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦。
锻炼肌肉会影响身高吗
答:
没问题的,按照你说的锻炼量,根本就不
会影响身高
。我们所说的影响身高,一般是指在生长
发育
阶段,进行了长期大量的力量型
训练
运动。比如像什么杠铃和哑铃之类的(一般属于无氧运动,这类运动属于纯粹的增大
肌肉
的运动)。而你
的锻炼
方式基本算是有氧运动,不会对身高构成影响。比如打篮球,一般可增强心肺...
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