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学生练肌肉会影响身高吗
13岁的男孩做俯卧撑之类的
会影响身高
和发育吗?
答:
回答:问题分析: 您好,根据症状描述来看,13岁的男孩,做俯卧撑之类的运动,有利于促进
肌肉
及骨骼生长,而不
会影响身高
和发育,你就不必过于担心; 意见建议: 平时要养成良好生活习惯,保持心情舒畅。加强营养,积极参加体育
锻炼
,增强体质,注意防寒保暖,祝生活愉快,身体健康!
我14岁了,
练肌肉会
不
会影响身高
。
答:
不会影响
。利于长高的运动 1、有利于长高的运动:排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动:举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
未成年健身、
锻炼肌肉会影响身高吗
?
答:
会影响
,分析如下:1、练就一身的肌肉就离不开高强度的训练,而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗?他们个个身手敏捷,动作惊现而又完美,站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人!而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰,才158cm 2、事实上,运...
13岁想练臂肌(二、三头肌),
会影响身高吗
?
答:
13岁想练臂肌(二、三头肌),
不会影响身高的
。下面是一些训练方法:肱二头肌:上斜哑铃弯举 开始:调整训练凳45-60度的角度,然后后背靠好坐在训练凳上,双脚平放在地面上。双臂垂直指向地面,手掌朝前。动作:保证你的背部向后加紧,上臂保持固定在身体两侧。朝向你的双肩方向弯举哑铃。在顶端挤压肱...
17岁男孩如果经常练俯卧撑和仰卧起坐,会长不高吗?
答:
不
会影响身高
。青少年也是需要适度的进行
肌肉锻炼
的,这有利于青少年的生长发育。
锻炼肌肉
不会使人长不高,青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小(如儿童)时要注意运动量和运动强度,在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展,主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的...
练肌肉影响
长个吗?
答:
能
。但是,你的
身高
170CM,初中生正是长身体的最佳时期,如果你真心想将自己的身体
锻炼
的更好一点,并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前...
15岁的青少年练哑铃会阻碍长个吗?
答:
哑铃
训练
等力量训练科目不
会影响身高
,我们看到的举重运动员都比较矮,是因为,为了取得好成绩,在运动员选材上,会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是,科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处;训练不只让青少年
肌肉
变得强壮,而且会使他们的心理变得强大,可以让他们更习惯于承受压力。
中
学生练
哑铃增长
肌肉会影响身高
的生长吗??
答:
负重劳动只要避免长期过量,一般是不
会影响身高
的。日本运动生理专家石河利宽教授发现,运动不当或运动量过大,可使人体的生长激素等多种内分泌激素减少,使身高的发育产生负面影响。他认为,归本人过去身材比较矮小,一个重要原因就是大多数青少年在小学毕业后就必须参加繁重的体力劳动,每天工作时间往往在10小时...
16岁的
学生
长期深蹲杠铃,对
身高
的生长有
影响吗
?
答:
有一定
影响
,对
身高
有正面影响,对身姿可能存在负面影响。一定的
训练
,特别是力量训练,可以增加骨密度,刺激骨骼生长,让
肌肉
生长,提升身体总体素质等,这对青少年的身体发育是有好处的。虽然如杠铃深蹲类的力量训练对青少年生长发育有不少的好处,但是仍不建议在没有专业指导下进行负重训练,原因如下:未...
青少年
练肌肉会影响身高吗
?
答:
会
练肌肉
当然离不开力量的锻炼,只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对
身高
是有影响的。孩子还太过年幼,如果过早地大量运动,
会影响
体内激素的分泌水平,对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的,但是对于孩子来说,身体健康更加重要,高强度锻炼是取不得的。
肌肉锻炼
误区 误区一:每个...
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