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练胸肌会影响长高吗
...已经快1年没
长高
了,而这一年里我经常锻炼
胸肌
答:
首先可以告诉你的是身高是根据先天的遗传。后天营养运动和生活环境所影响的。锻炼肌肉的话,
只要不是负重性的运动锻炼就不影响身高的
。主要是不能做一些举重之类的锻炼。身高是要看你骨骼线有没有闭合的,大部分都是在16~18周岁。意见建议:你这个可以做一些仰卧起坐,引体向上,俯卧撑之类的运动,这个是...
你好 现在升高155 有点
胸肌 会影响长高吗
答:
现在身高155有点胸肌是不会影响长高的
!影响身高的因素:遗传基因、后天的营养、适度的锻炼。影响长高的因素:营养缺乏,尤其是少年时期的营养缺乏。(包括不均衡饮食中的挑食和偏食、钙摄入不足、维生素D缺乏等)不适当的运动,过早、过多的负重对身高的影响较为明显。
未成年人
练胸肌
,腹肌
会影响
身高吗?16
答:
一、科学合理的训练不会影响长高
。以增加肌肉维度为目的,可进行抗阻力器械训练,自重训练,这些训练本身没问题,关键是动作、负载的设计。二、训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理,就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤,可能会影响身高。这方面最基本的思路,一是动作规范,二是避免或少做...
...今年刚满19了,准备去健身房,但想知道去健身,
会影响长高吗
? 做...
答:
不过适度的压力会刺激你骨骼的生长。我建议的练习:1、站立式飞鸟(仰卧飞鸟)。这个练胸肌的。
一般练胸肌的都不会影响身高
。2、坐姿拉背。这个向下拉的器材是练背肌的;不过你也可以拉到胸前,这样就是练习胸大肌上半部分。3、仰卧起坐。这是公认的练习腹肌最好的方式!4、坐姿腿曲伸。这个是练习...
练腹肌,
胸肌会
不
会影响长高
?
答:
这些训练会增加关节、韧带的柔韧性,有助于身高发育
。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练,不宜作为18岁以前少年的经常训练项目,即使过了青春发育期,也不适于进行这类运动,以免影响身高的发育。(6)身高与精神因素有关。研究发现,精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓,甚至停滞。这是因为不良情绪会...
经常做上肢的锻炼包括
胸肌
锻炼,是不是能
影响
身高的生长啊?
答:
会影响
。但这和你练上肢肌肉是没有关系的,因为人的身高主要取决与于人腿的长度。你也许会注意到,一个很高的人和一个很矮的人坐下来是差不多高的。健身影响身高的原因在于健身影响人体激素分泌,使骨骼钙化,就是让骨头变得更硬、密度更大,而不使骨头变得更长。如果你不在乎身高的话,我建议你还是...
听说
练胸肌
和腹肌不长个,是吗
答:
练胸肌
和腹肌不
会影响
长个,即使是举重训练都不会影响。青春期以后只要负重不超过体重百分之四十五就可以了。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高,我们看到的举重运动员都比较矮,是因为,为了取得好成绩,在运动员选材上,会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是,科学的青少年中等强度力量训练对青少年...
锻炼肱二头肌和
胸肌
到底会不
会影响
到以后的理想身高啊?
答:
首先,没有任何权威医疗机构出面说过这两方面的必然联系。但是有前提的:所以,不建议在未成年之前过度拉韧带和过度训练肌肉。这个的确是
会影响
身高。但,同样,所谓多少是过度,没有标准。而很明显,你的训练方式离过度还很远很远。具体参考健美运动员的每日训练。再同样,每天都保持有氧训练和户外训练是...
练胸肌会
不会长不高
答:
问题五:17岁男生练肌肉会不会导致长不高,主要
练胸肌
和腹肌,还有胳膊的 这个是没关系的,你锻炼肌肉,主要不是过度的负重深蹲,对你的
长高
是没有
影响
的。而且适当的体育锻炼,有助于身体发育的,因为在锻炼的时候,会促进身体的雄性激素的分泌还有生长激素的分泌,因此锻炼肌肉不会对身高造成影响的。
未成年人锻炼腹肌
胸肌
还有其他肌肉会不
会影响
发育身高
答:
第一,
练
肌肉不会使你更低,只能使你更高,,因为你练肌肉的同时也锻炼了身体,使营养吸收和应用效率较高,你的身体发育会更健康。第二,必须注意练肌肉要有度,,不能让自己锻炼过度,因为你的年龄还小,各种器官还很嫩,过度练习会对你的身体产生不可恢复的损伤,你可能并没有感觉到,让自己做...
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