女生体重减不下来，多半和哪些坏习惯有关呢？

Question

如题所述

Answer 1

都说减肥是女生毕生的事业与追求，很多女生一直在喊着减肥的旗号，间接的进行一定的努力，体重却总是居高不下，从来没有减肥成功过，相信这样的现象困扰着很多女生，那么到底有哪些坏习惯影响着女生的体重居高不下呢？今天就让我们来仔细分析一下。

第一，暴饮暴食

所谓暴饮暴食不仅仅是来形容吃得太多，很多女生为了减肥都会进行节食，但是在节食几顿或者几天之后，就会忍不住，食欲大增，继而吃很多食物来满足疯狂的口腹之欲，这样的行为非常普遍，而且对身体器官有很大的伤害，这样的行为也是真正意义上的暴饮暴食。而且也会让女生前期的节食努力变成白费，造成体重的居高不下。

第二，饭后不动

很多女生在吃完饭之后的习惯都很不好，经常饭后就坐下甚至躺下休息，虽然这是正常的人体生理反应，但是对于减肥来说绝对是一个坏习惯，在吃完饭之后，有条件的话最好进行一定的散步或者站立活动，而不是直接坐下躺下，这样不仅利于减肥也利于身体健康。

第三，不健康的减肥行为

不健康不正确的减肥活动不仅不能达到减肥的效果，还会对身体造成伤害，甚至让体重反弹。所以减肥不能仅仅节食减肥，还需要与一定的运动结合起来，才能有所改变。

其实归根结底，女生不需要对减肥如此执着，更不能进行病态的减肥行为，过分追求苗条。所有女生的天然体态本身就很美。

Answer 2

暴饮暴食或者是饭后不运动都有可能。

Answer 3

第1个是饮食上不控制，第2个是运动上量不够。

Answer 4

有可能是管不住自己的嘴，而且还经常熬夜。

Answer 5

体重减不下来，大多数和饮食习惯有关，很多女生喜欢吃零食。