减肥困难，是有哪些坏习惯阻挡了你的脚步？

Question

如题所述

Answer 1

现在由于快餐行业的兴起，还有人们饮食不规律，造成了很多肥胖问题，例如青少年喜欢吃汉堡，也是一个导致肥胖问题的主要原因。也有很多人因为肥胖问题而引起了各种身体机能下降。很多人都觉得减肥困难，是有哪些坏习惯阻挡了你的脚步? 

嘴上嚷着要减肥但是不行动

很多人都是嘴上嚷嚷着要减肥，但是从来都不采取行动。就像嘴上说得很好，但是却从来都想行动不起来，这也是为什么减肥不成功的重要原因。如果真的要减肥，就必须要采取各种各样的行动，这样才能够减肥成功。所以那些说要减肥的，一定要好好运动起来，这样才能燃烧脂肪，利于减肥。

嘴上说着要减肥，但是管不住嘴

很多年轻女孩子都是说自己胖，但是还是依旧各种各样大吃，管不住自己的嘴。这种女孩子又想减肥，但是吃得又多，也不会主动地去运动，所以一般减肥都不会成功。如果真的想要减肥的话，就一定要管住自己的嘴，要控制饮食，再配合一定的运动就可以减肥成功。

时间有限坚持不下来

由于各种生活，学习，工作问题，所以可能没有时间去做这些，这也是为什么这么多人都没有减肥成功的原因。因为心里边想着要减肥，但是由于时间来不及，忙于工作，忙于学习，就造成了减肥不成功。还有的就是坚持不下来，锻炼了一段时间，运动一段时间之后就放弃了，这也不可能减肥成功。

总之，如果真的想要好好减肥一定要运动，再控制自己的饮食，在各方面都要下功夫，才能够减肥成功。

Answer 2

.坏习惯1:不重视双脚冰冷现象! 双脚冰冷是血液循环不良的证据,血液循环变差会产生脚部浮肿

Answer 3

双脚冰冷是血液循环不良，血液循环变差会产生脚部浮肿。

Answer 4

嘴上说得很好，但是却从来都想行动不起来，这也是为什么减肥不成功的重要原因。

Answer 5

　双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽。特别是整天坐在办公桌工作的人更容易有血液循环不良的问题，所以建议偶尔起身做伸展身体或是有频率地旋转运动脚踝。