每一个女人都对自己的身材要求特别的高，就算是在正常的体重范围之内，也希望自己能够瘦瘦再瘦瘦。因此减肥已经成为了女人一生当中不可缺少的一项工作，对于那些肥胖的女人来说，减肥是一个非常烦恼的事情，尤其是自己的大粗腿很是难看，如果不能够有效的减少腿上的赘肉，穿什么衣服都和大妈一样。
如果你想达到像明星一样的瘦腿美腿，我们平时在生活当中就应该采取预防腿粗的表现和作为尤其是生活中很容易让我们产生腿粗的一些事情如果你能够避免的话，对于减去腿上的赘肉会有很大的帮助，那么在生活当中有哪些习惯可以使我们的腿部最后增加？
腿粗瘦不下来的女人，经常做的三件事！
1、久坐不起。很多白领在上班的时候，一坐就是一整天，无论是男人还是女人，身体的下半身将得不到正常的运动，同时还会产生一些血液循环变差的情况，对于这种长期久坐的人来讲就会导致身体的腹股沟出现压迫，血液循环受到相应的限制就会忍吧，下肢出现水肿，而且还无法达到正常的分解和体外排出。对于这种工作环境的人，就应该减少久坐的毛病，我们可以在原地上做一些相应的伸展运动，增强四肢的血液循环能力可以有效的防止腿部的赘肉增加，让你的腿部保持原有的状态不会产生出大腿的情况。
2、经常跷二郎腿有很多女人在生活当中经常性的翘二郎腿，除了这种姿势非常的显示女人味以外，还能够有效的保护自己的私处，不被走光。对于那些经常翘二郎腿的人来讲腿部的血液循环的速度会更加的缓慢，将会导致身体的淋巴系统血液循环出现减慢，产生下半身的浮肿。
对于那些不经常运动的人员，再加上经常性的翘二郎腿，对于下肢的浮肿部位没有及时的做到按摩和调整，就会使我们身体下肢的静脉渐渐的出现了突出和变形，导致身体的下半身新陈代谢受到阻碍，产生脂肪的堆积使你的腿部变粗。
3、很少去洗手间如今现在无论男人还是女人，都会为自己的工作生活所打拼者，对于那些久坐或者是久站的上班族，经常性的导致身体的基础代谢出现缓慢，为了能够完成工作目标，就会很少去厕所再加上喝水也比较多，对于这样的人，身体的水分是无法正常代谢的，几乎都会堆积在身体的下半身，时间一长就会转化为脂肪，虽然说这是一种虚胖的表现，但是使我们腿部变粗的原因也是存在的。因此我们在每一天摄入足够的水分以外，还应该将它们通通的排出体外，减少身体的堆积情况，增强身体的代谢。
在生活当中的以上这三种坏习惯或许每一个女人都会经常做，也是生活当中比较常见的一些不良习惯，如果你不想让你的身材变成臃肿肥胖，自己的腿部变成浮肿的表现，想要达到美腿的目的就应该减少上述的事情发生了，不知道你还有没有其他的不同意见呢？