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饭后到底是散步好还是坐着休息好?
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推荐答案 2020-08-05
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吃完
饭后是
马上出去慢步步走
好还是坐
一下再去走走好
答:
你好!
我以为吃饭后在家至少休息(或站或坐)半小时或一小时后再出去散步比较妥当(年纪大的
,更应该做到这样)。因为你刚吃完饭时,血液主要集中在你的胃肠道等处,参与对你刚吃的东西进行消化吸收的处理工作。如果你一吃完饭就出门去散步,甚至是参加剧烈运动,就会让血液分散,部分流向你的躯干和四肢...
吃过
饭后
适合坐下
休息还是散步?
答:
您好,
吃过饭后建议您最好散散步
,不要做剧烈的运动,这样有助于消化并不会伤害到器官,如果吃晚饭就坐下,从身体角度讲是很容易发胖的,尤其是腹部的脂肪堆积.
刚
吃完饭
时坐下
休息还是
站
着还是散步
对消化比较
好?
答:
刚吃完饭要坐着休息半个小时或一个小时左右
,在进行散步,那样对胃肠及各个部位都有好处.本人就是这样坚持的
饭后到底是散步好还是坐着休息好?
视频时间 00:53
到底是饭后
百步走好,
还是饭后
静坐
好?
答:
我觉得百步走好。1.
饭后走路
通常是有一定的好处,适当的进行运动可以促进胃肠道的蠕动,有助于增强个人的体质,而且还可以帮助食物的消化,但是在运动的时候一定要选择饭后的半个小时进行运动。2.平时一定要养成良好的生活习惯,每天坚持锻炼,比如跑步或者
是散步
以及骑自行车,能够帮助提高自身的体质。平时要...
饭后散步
和
饭后坐着休息
哪个
好?
答:
先
休息
半个小时,再
散步
,有利于消化,
饭后
血液经神经调节,先保障胃部,如果运动的话,就会先保障腿部,易导致消化不良的.
饭后半小时,最好不要坐着,可以去户外活动一下,为什么
饭后坐着
对身体不...
答:
饭后
立即站着是不好的。 因为饭后胃膨胀,站立时腹肌收紧空,小压迫者的胃血液循环受到影响。
坐着
时,腹部是最放松的空也是最大的,血液循环已经够糟糕的了,这有利于食物的逐渐消化和吸收。 这是晚饭后的常规做法。晚
饭后坐
下来
休息
半个小时,然后出去
散步
大约一个小时,这对身体最有益。晚饭...
饭后到底
应该静坐
还是
缓慢散
散步
才有助于消化呢?一天什么时间做运动好...
答:
据我的感受,静坐好,运动最好是下午,饭前
饭后
都行,不过最好离吃饭的时间间隔长点,一个小时左右吧
请问
饭后是
静坐
好还是散步好
阿?吃水果呢
?饭后好还是
饭前好呢?
答:
饭后
先坐20分钟左右,之后开始
散步
,大约1小时.之后可以吃个水果.水果还可以在饭前30分钟吃,还可以避免吃饭的时候吃的多.睡觉7-8小时就行了.不过我睡眠很少,还经常熬夜~,平均睡5-6小时~.睡眠少确实会导致吃的多!从而长肉!
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饭后应该散步还是休息
饭后静坐还是散步
饭后马上散步好吗
中午饭后散步好吗
饭后多久散步比较好
吃完饭可以坐着休息嘛
刚吃完饭应该走还是应该休息
晚饭后散步多长时间好
饭后可以立即散步吗
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