跑1000米是天天跑还是隔一天跑一次？

如题所述

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第1个回答 2013-08-29

1000米跑，最好是天天跑，而且早上跑好，这样有利于锻炼你的耐力，如果是空腹跑步最好不要太过于激烈。

第2个回答 2013-09-03

先隔天跑觉得不是很吃力了再改成天天跑

第3个回答 2013-08-23

天天跑追答

效果好

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