天天都要跑操场1000米左右，会不会瘦一些？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2015-06-24

减肥...你跑步我赞成...减食算啦..你每餐吃八分饱就行.(晚餐不要吃很油腻的东...这是个过程..希望你坚持

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/jOeWzjtOetevzBv7Bj.html

第1个回答 2015-04-03

会，腾讯新闻说有一个大学生入学的时候是300多斤，他天天坚持跑步，之后减到了100多斤。

第2个回答 2015-04-03

看你原先体重和现在的饮食习惯了，如果之前很瘦现在因为跑步会摄入更多的营养，体重会增加也说不定

第3个回答 2015-04-03

瘦是会瘦的，但要坚持，不过你不要忘记，跑多了，小腿肌肉会发达，小腿肚可能会变粗一些！

第4个回答 2015-04-03

哥们（不一定），每天吃什么（天天吃好多肉你认为呢？），不过不跑是肯定瘦不了追答

建议慢跑（有氧运动），可以加一点距离（具体根据自己情况而定）

1 2 3 4 5 6 7 下一页

相似回答

天天晨跑能减肥吗答：看你怎么做。每天跑半小时步减肥成功后，如果能继续坚持科学的运动方式，同时配合合理的饮食、睡眠，通常是不会反弹的，但如果成功瘦下来之后就松懈了，停止了跑步或是暴饮暴食，大量的吃些高热量、高脂肪食物，那体重是会反弹甚至比之前更重。

我刚上初三,现在准备天天早上跑步,为了减压和锻炼身体,请问应跑多远...答：跑步至少要在40分钟以上才能达到减肥的效果，对于锻炼身体也是非常适宜的，所以每天跑步应该坚持在40分钟到1小时中，会对身体非常有好处。

女生每天坚持长跑1000米锻炼身体,会不会长肌肉啊?我很怕的。答：不会的啦！！跑步是增强体质和心肺功能的，加快新陈代谢的！可能久了小腿会粗点的！我就天天跑步，对身体非常好！一开始不要跑太激烈，慢慢加大运动量哦！！一定要天天坚持！跑步时可以一手一个装满水的矿泉水瓶，边跑边前举后举，对形体也非常好！祝你成功！

每天跑8000米,一个月能减10KG么答：我是一个20岁男生,想减肥,173CM 80KG 每天跑10圈一个月能减多少呢? 因人而异,我大期间每天打球一个多小时,体重由90公斤减到了75公斤,运动的同时注意饮食。每天跑一个小时一个月能减几斤晚上不吃饭多吃水果能瘦比跑步要好跑步它会把肉练结实每天三顿只喝一碗粥,每天跑操场10圈,一个月能减多...

我想减肥,大家想办法啊~要锻炼的啊答：长时间的跑步最为管用，饮食方面加大蔬菜，水果的摄入量，有助于抑制食欲。

每天跑步十公里可以减脂吗?答：曾经的1000米体能测试累死累活，到现在20公里一口气轻松跑完。那种曾经的弱项变成最强项所带给你的满足与自信是无与伦比的。成功的路上从来不拥挤，因为没有几个人能坚持到最后。许许多多想要改变的人曾经跟着我一起跑，可他们一个一个都放弃了，最后，还是只有我一个人在跑步的路上。和读书一样，...

一千米的跑步技巧,要领?答：一周晨跑减肥的正确方法体重降不下来的4个原因,看完这个胖到160也能瘦!记住这样做1:起床一杯白开水...广告2021-10-20一千米跑步怎么练?(拜请专业人士)我给你的建议如下: 1、深蹲50个,手臂杠铃50个,仰卧起坐50个停止。这些训练没意义,只会让你浪费体力。增加体重,不利于你跑步。 2、一下子跑不到1000米...

十五岁178cm160斤,中考体育要求1000米3分30秒,我好好天天练10天能不能...答：最少一个月吧，因为你的身体要适应运动的压力，而且还会有一个疲劳期，心肺功能也不是几天就能增强的，主要在于你要坚持锻炼

想要减肥应该做什么运动?答：跑步。在减肥期间，可以选择在早餐跑步半个小时。请点击输入图片描述羽毛球。在打羽毛球的时候，可以有效的锻炼全身，起到减脂的效果。请点击输入图片描述游泳。不管是什么泳姿，在达到一定的时间后，都会起到减脂的效果。请点击输入图片描述散步。可以选择在晚饭后，坚持散步一个小时。请点击输入图片...

大家正在搜

一天不吃饭能瘦多少不吃饭会瘦吗一天瘦二斤的减肥法黄瓜减肥7天瘦10斤科学减肥一个月瘦15斤瘦20斤五官有变化吗暴瘦如何变瘦脸胖怎么瘦

1000米有大小操场的区别吗

每天晚上跑1000米能减肥了吗

每天跑一千米，多长时间能瘦

我晚上放学后都绕着操场跑步1000米左右吧，多长时间才能瘦腿...

每天晚上绕着操场跑两圈大概八百米吧，能不能瘦啊。

比如减肥是每天跑1000米，但是突然有事没跑，但是是每天都跑...

我每天早上都去跑步1000米，下午跳绳500下，每餐吃的也不...