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天天都要跑操场1000米左右,会不会瘦一些?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-04-03
坚持下来就会瘦
第2个回答 2015-04-03
贵在坚持
第3个回答 2015-04-03
坚持下去会的
第4个回答 2015-04-03
坚持下来会的
第5个回答 2015-04-03
坚持肯定是会的
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相似回答
各位帮帮忙啊、慢跑
1000米左右
能减肥吗
??
答:
其实这样减不会有很大的帮助
,10分钟左右就跑1000米,这样只会增加您的机肉,现在减肥就是少吃多运动,运动量一下不要太大,慢慢的增加,不要吃高热量食物。只要天天坚持,相信一定会瘦下来的。加油哦!
每天晚上慢跑
1000米
能减肥吗
视频时间 01:20
每天晚上慢跑
1000米
能减肥吗
答:
长期坚持能达到减肥的效果
。慢跑是有氧代谢运动,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。医学权威认为,慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。慢跑通常以隔日进行为宜。在硬地面慢跑每英里两脚撃地600~750次,因此有的医学家认为,慢跑会引起...
如果男,260斤,身体还不错
,天天
慢跑
1000米,
一个月能瘦多少斤呀,并且控制...
答:
5斤应该可以,不过我用自己的方法,一个月从130减到110
每天跑步会减肥吗
视频时间 04:22
每天跑一千米有什么用?
答:
每天跑步
1000米
的好处:一、跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达,健美身体,,,二、跑步可以煅炼骨骼 和 骨骼肌 和 关节,,,骨骼是身体的支架,人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年,坚持跑步能改善血液循环,增加骨细胞营养物质的...
天天跑
一次
1000米
可以增肌吗
答:
可以的,并且对身体的全方面都可以起到很好的作用,更协调更美感
女生每天坚持长跑
1000米
锻炼身体
,会不会
长肌肉啊?我很怕的。
答:
不会的啦!!跑步是增强体质和心肺功能的,加快新陈代谢的!可能久了小腿会粗点的!我就
天天
跑步,对身体非常好!一开始不要跑太激烈,慢慢加大运动量哦!!一定要天天坚持!跑步时可以一手一个装满水的矿泉水瓶,边跑边前举后举,对形体也非常好!祝你成功!
一天跑一公里坚持多久可以
瘦?
答:
跑步是一项简单易行的运动,在生活中被许多人当做是减肥的优先选择。通常情况下,每次跑半小时以上才能达到减肥的目的。此外,要想实现跑步减肥,还需在跑步姿势、热身运动、跑步速度、能量补充等方面稍加注意:1、跑步姿势:正确的跑步姿势应该是身体稍微前倾,步幅不宜过大,脚掌中部着地,步子轻盈,全身...
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比如减肥是每天跑1000米,但是突然有事没跑,但是是每天都跑...
我每天早上都去跑步1000米,下午跳绳500下,每餐吃的也不...